专门治失眠的一味中药你知道吗？治失眠吃什么中药最好

失眠越来越普遍。过去，老年人睡眠不好，但现在许多年轻人总是难以入睡，睡眠质量特别差，这影响了白天的工作和精神状态。如果他们长时间不能好好休息，他们的体质就会下降。在中医中，他们认为失眠是由脏腑失调和气血失调引起的，让我们来看看什么是盲目治疗失眠的中药。

专门治疗失眠的中药

1、酸枣仁

酸枣仁治疗失眠：酸枣仁捣碎15-30克，加水煎煮饮用，每天晚上睡觉前饮用。中医认为酸枣仁平、甜，可直接进入心经、肝经络，发挥平静、阴收敛汗的作用，通常主要治疗易怒、恐慌、口渴、盗汗等症状，更适合心肝阴血不足引起的失眠患者。

2、远志

远志治疗失眠：远志3克加水煎煮后饮用，每晚睡觉前饮用一次。远志是微温、苦味，可进入肺经络、心经络，可发挥平静心灵、祛痰的作用，通常适合健忘恐慌、恍惚、咳痰、不安、多梦等人群。

3、柏子仁

柏子仁治疗失眠：柏子仁用5克水煎煮，每天睡每天睡前饮用。柏子仁性平，味甘，心经、肾经、大肠经，养心安神，润肠通便。更适合头晕、唇甲浅、惊悸、盗汗的人。

4、首乌藤

首乌藤治疗失眠：首乌藤用9-15克水煎煮，每天睡觉前喝一次。首乌藤是一种多年生草本植物，性平、甜，可进入心脏经络和肝经络，具有滋养心灵、平静、通络、祛风的作用，通常有多梦、出汗、肢体关节疼痛等人群可使用。

盲目治疗失眠的中药更有效。服用一段时间后，可以改善睡眠问题。每种中药都有不同的成分，适合不同类型的失眠患者。吃太多中药容易对肠胃造成负担，建议服用y-氨基丁酸固体饮料是一种安全无副作用的膳食补充剂，含有y-氨基丁酸、柠檬粉、酸枣仁粉、菊粉等成分，具有宁心安神、改善失眠多梦、提高睡眠质量等作用。(查看产品细节)