肠胃不好不能吃什么食物 肠胃不好的人有哪些饮食禁忌

因为很多人的生活习惯不是很好，所以很多人都有胃肠道问题。当我们的身体继续出现胃肠道问题时，我们需要特别注意饮食问题，所以胃不好不能吃什么食物？胃不好，什么也不能吃？让我们一起来看看吧！

胃不好不能吃什么食物

1、辛辣食物

辛辣的食物可以刺激食道的内壁，很容易增加胃的负担，即使加入一些酸奶油冷却，你仍然可以得到同样的刺激。

2、油炸食物

油炸食品会增加泛酸和肠易激综合征的几率，因为高脂肪食物难以消化，人体会自动分泌更多的胃酸进行消化。吃太多也会刺激胃酸分泌过多。

3、巧克力

巧克力含有大量的可可碱，可以放松食管括约肌，胃酸很容易回流到食管。

4、西兰花

西兰花中有许多可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠中分解并产生大量气体。同时，西兰花也含有类似豆类的气糖。

5、冷饮

过量的冷饮会影响胃酸的分泌和消化酶的作用，建议您选择一些热饮，如茶和热柠檬水。

6、豆类

豆类容易消化不良。同时，豆类含有水苏糖、棉花糖等低聚糖，被肠道细菌发酵，可分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。不建议吃！

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