失眠了该怎么办呢？这五款药枕让你拥有优质睡眠　

随着生活压力的逐渐增加，很多人都有失眠的症状。面对失眠，我们可以通过很多方法让自己有高质量的睡眠，比如市场上常见的药枕，我们就可以获得高质量的睡眠，摆脱失眠症状。

现在每个人的生活都在逐渐好转，所以更多的人把时间集中在工作上，所以他们的压力很大，很多人都有失眠的症状，那么失眠应该如何治疗呢？下面是一个简单的介绍，对失眠有一定的帮助。

养心枕

很多人因为情绪低落而失眠。这时，他们可以把合欢花、夜交藤磨成粗粉，放在布袋里，然后放在一般的枕头里。这样，他们就可以起到养心安神的作用。

养血枕

许多人失眠不仅是因为精神压力很大，也可能是因为身体血液缺乏这种情况，这次我们可以把丹参、黄芪、枣仁磨成粗末放在袋子里，这样你就可以发挥这样的作用。

磁石枕

中老年人经常因肾气不足而睡眠不好，睡觉时经常出现抽筋症状。这时，我们可以在布袋里买一些磁石。如果长期使用，可以起到安神益智、补肾益精的作用。

玉米须枕

如果有失眠症状的人有心脏病或高血压，这样的人可以在枕套里晒干玉米西，这样可以降低血压和胆囊，清热解暑。

薰衣草枕

一般来说，如果我们的工作压力相对较大，就会出现失眠，此时，我们应该自己做一个枕头，在布袋里找到薰衣草，这样我们就可以让我们的情绪感觉更放松，发挥帮助睡眠的作用。

以上是药枕的一些内容。我们可以发现，事实上，这些药材在生活中随处可见。稍加准备就可以保证我们的睡眠质量，这对我们的身体也有一定的保证。毕竟，有效的睡眠时间也可以有利于我们的身心健康。