长期失眠吃什么药好？造成长期失眠的原因有哪些？
发布时间：2022-09-26 10:36
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失眠是现代人经常经历的事情，因为现在失眠患者的增加，所以很多患者对失眠的理解很浅，现代生活压力很大，生活节奏快，单位遇到麻烦，工作不顺利，喝兴奋饮料，可能睡不着，辗转反侧，越想越麻烦，越麻烦越睡不着。这样白天就会出现疲乏，心慌，精力不集中，影响正常的工作和生活。在这里，我想告诉你什么药对失眠最有效？
1、出现失眠我个人建议可以服用一些中成药。中成药副作用比较小，可以服用一些安神药丸，这样可以帮助有效地改善脑部的血液循环，提高血液含氧量，能够帮助缓解脑部的疲劳，改善大脑的兴奋与抑制的过程，从而使人们有效地缓解失眠的状况。
2.除药物治疗外，建议患者在日常生活中及时调整心态，保持乐观满足的良好心态，建立有规律的生活制度，保持人的正常醒来节奏，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等。白天适度的体育锻炼有助于晚上入睡。
3.失眠对人们的健康危害很大。我们可以服用西药失眠，但西药必然会对身体产生一些负面影响，并且会有药物依赖性，所以我们应该小心使用药物。
建议患者一旦出现持续不适，应尽快到正规医疗机构治疗，以免错过最佳治疗时间。
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