肾脏不好能不能吃生姜 肾脏不好宜食哪几类食物

传统医学认为，肾脏不好的人需要根据具体情况来决定能不能吃生姜。肾脏不好的人主要表现为肾虚，包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚等。

1、肾阳虚以“外寒”为主要表现，患者可出现全身怕冷、手脚冰凉、黎明时腹泻等不适。而生姜性质温热，具有温中散寒的功效，可帮助缓解上述症状，患者可适当进食。

2、肾阴虚者以“内热”为主要表现，患者可出现手足心热、胸中烦躁发热、潮热、盗汗等不适。而生姜可能会助火伤阴，患者进食后可能会加重上述不适，应限制摄入。

宜食食物

以肾阳虚为例，患者适宜选择羊肉、韭菜等具有温补肾阳作用的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果

韭菜、枸杞叶、豆角、鲜刀豆、银耳、卷心菜

慎食食物

以肾阳虚为例，患者应尽量减少过于油腻、腌制等不健康饮食的摄入，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。

主食饮料类油炸食物腌制食物

油饼、油条、油面筋、方便面

更多建议

肾不好的人除饮食调理外，日常还应养成良好的生活习惯，必要时可遵医嘱用药治疗。

1、保持规律的作息时间，避免熬夜，严禁吸烟。

2、适当进行户外运动，如散步、慢跑、练太极拳、八段锦等。

3、夫妻之间应进行健康的性生活，房事不能过于频繁，远离易引起性欲的影视及图文。

4、保持心态平和，可通过深呼吸调整、闭目养神、听轻音乐等方式来放松心情。

5、有腰膝酸软、手脚冰凉等明显症状，甚至严重影响生活者，应在专业开云电子平台的指导下选择合适的药物进行治疗。