血热吃什么食物调理的快 血热调理慎食哪几种食物

血热患者适宜吃一些具有凉血止血功效的食物，比如藕、槐花等。此外，因血热以出血和实热为主要表现，患者还常配合进食一些具有滋阴、养血作用的食物。需要注意的是，食物的作用较轻微，一般不会明显缓解症状，也无法达到“快”，不可期望过高。

同时，患者应尽量避免进食油炸、熏烤、腌制等不健康的食物，还应限制摄入辛辣刺激性食物，避免饮酒等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食

丝瓜、藕、慈姑、空心菜、金针菜、落葵、马齿苋、槐花、芹菜、菠菜、水发木耳

慎食食物

饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物

白酒、啤酒、威士忌、伏特加

更多建议

血热患者常可出现咳血、吐血、衄血、尿血、便血等，女性还可有月经量多、月经提前等问题，通常应及时就医，由专业的中医师来判断是否需要用药治疗。除饮食调理外，良好的生活习惯也可帮助调理。

1、保持规律的作息时间，避免熬夜。

2、适当进行户外运动，如散步、慢跑、练太极拳、八段锦等。

3、保持心情舒畅，避免不良精神刺激和过度情绪波动。

4、避免主动和被动吸烟。

5、女性在经期还应避免性生活、游泳、盆浴、阴道用药及阴道检查等。