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高血糖吃什么食物 高血糖慎食哪几种食物

发布时间:2022-11-07 11:18 相关企业:博禾医药

血糖高的患者饮食应多样化、少食多餐、合理控制摄入总热量,通常建议吃一些低升糖指数、低钠、高膳食纤维的食物,不宜吃辛辣刺激、煎炸油腻、腌渍、含糖量高的食物,尽量避免饮酒。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

西红柿、鲜黄瓜、茄子、菠菜

慎食食物

肉蛋奶主食零食类饮料类调味类

猪肥肉、奶油、黄油、炸鸡块

更多建议

高血糖者除严格遵循饮食禁忌外,还应注意以下几方面:

1、规律饮食,定时定量进餐,避免暴饮暴食,避免过饥、过饱。

2、适度锻炼,保持正常体重。

3、注意休息,保证充足睡眠,避免熬夜和劳累。

4、戒烟限酒,减少吸入二手烟。

5、监测血糖变化,必要时可在开云电子平台指导下口服降糖药物。

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