木元梗的功效 木元梗营养价值有哪些

木元梗是蔷薇科委陵菜属的植物，含有丰富的氨基酸、矿物质、牛磺酸、镁、锌、钾、钙、磷等营养成分，具有抗疲劳、补虚的作用。

功效作用

木元梗具有抗疲劳、补虚的作用。

抗疲劳:

木元梗含有氨基酸、锌、牛磺酸等成分，能起到抗疲劳的作用。

补虚:

木元梗中含有多种生物碱，有一定的补气补血作用，适合体虚患者食用。

营养价值

木元梗含有丰富的氨基酸、生物碱、矿物质、牛磺酸、镁、锌、钾、钙、磷等营养成分。

适宜人群

木元梗适用于容易疲劳者、体虚者。

容易疲劳者:

木元梗含有氨基酸、锌、牛磺酸等成分，有抗疲劳的作用，容易疲劳者食用后可以增强精力、体力，并且缓解疲劳。

体虚者:

木元梗中含有多种生物碱，体虚者食用木元梗，可以起到一定的补气补血作用。

禁忌人群

对木元梗过敏者不宜食用。

原因:

对木元梗过敏者不宜食用木元梗，以免诱发过敏。

用量

建议一次冲泡6-10g，不宜过量。

不宜同用

木元梗是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家不要过量食用，以免引起身体不适。

食用方法

木元梗一般用于泡水：取适量木元梗放入杯中，加开水冲泡即可。

温馨提示

木元梗不能过量食用，虽然木元梗具有抗疲劳、补虚的作用，但是过量食用可能会对身体造成损害。