发布时间:2022-10-11 09:56
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瘦人和胖人的饮食习惯不同:
瘦子通常在第三级或第四级考虑吃饭。
胖子通常在5、6级开始吃零食,很少让胃达到3、4级。绝大多数肥胖的人习惯于在无聊的时候立即吃东西,只要胃有一点间隙,他们就很高兴填满第一种食物。
怎样做到七分饱:
慢慢咀嚼是关键:
要知道,大脑发出"我饱了"指令需要10到20分钟,如果你把盘子里的食物放进胃里,在大脑告诉你吃饱之前,你可能已经吃了8到9级。
每顿饭咀嚼22次,仔细品尝食物的味道。当你达到6-7级时,你可以优雅地终止进食。这个好习惯会让你终生受益。
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肾结石如何用药
肾结石是一种常见的外科kaiyun全站网页版登陆,肾结石患者需要大量饮水,药物治疗上首先要选用解痉药物,如阿托品、654-2。肾结石患者会伴有剧烈的疼痛,要服用止痛的药物,比如布洛芬、扶他林。疼痛不止的要考虑麻醉类的药物,比如杜冷丁,短时间的使用不会出现成瘾问题。如果结石比较小,结石表面光滑,下尿路无梗阻时,可以用溶石治疗。纯尿酸结石可以选用枸橼酸氢钾钠、口服别嘌呤醇,肾功能异常时,可以口服 。卡托普利可以预防胱氨酸结石形成。感染性结石要服用脲酶抑制剂,同时要口服氯化铵用来酸化尿液。平时要注意限制磷的摄入,对结石的产生有预防作用。