如何防治高血压 三少量多远离高血压

门诊发现很多高血压患者误以为夏天是高血压治疗的间歇期，会擅自减药停药。周冰之提醒，绝对不要。"影响人体血压的因素有很多，气候只是环境变化的一个方面，也会受到人们的精神和情绪的影响。当天气炎热时，许多人会感到易怒、不耐烦或容易失眠，这些因素会增加血压。"

周冰志主任表示，高血压患者需要终身服药，每月至少测量一次血压，这在《国际高血压防治指南》中明确指出。临床发现，老年人仍然非常重视这些，但中青年患者远远不够重视。他们总是觉得自己还年轻，身体健康，有点随意吃药。

"当然，在高温天，需要在开云电子平台的指导下适当调整降压药。"周主任说，"当外部温度升高时，人体血管往往处于舒张状态。此时，如果不调整降压药，很容易降低血压，使大脑处于低灌注状态，导致血液供应不足，容易诱发缺血性中风。就像自来水一样，当水压不来时，水流就会不畅，甚至停水。一般来说，重要的是要根据测量的血压值来决定是否需要调整药物剂量，保持血压稳定。"

周主任还提醒高血压患者，一旦出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、失眠等症状，应及时就医。"三少两多一远离":少油，少盐，减肥；多蔬菜水果，多运动；远离烟酒。这是预防高血压最简单有效的方法之一。