益生菌到底是什么?您给宝宝用对了吗?
微生态平衡的“小助手”
世界粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)将益生菌定义为:给予一定数量的、能够对宿主健康产生有益作用的活的微生物。正常情况下,这些微生物及其代谢物可以作为人体的生物屏障,并且参与免疫系统成熟和免疫应答的调节,对人体内的多种生理代谢起着重要作用。益生菌也是目前临床使用最为广泛的微生态制剂。
在人体的肠道内栖息着大约1000种以上的细菌,既有有益菌,也有有害菌,这些细菌按一定比例存在,形成一种平衡的微生态系统。年龄、环境、饮食、药物、kaiyun全站网页版登陆状态等因素都会影响到人体的肠道微生物群,引发微生态失衡的情况,导致有益菌减少而有害菌增多。因此,补充益生菌可以调节肠道的微生态,改善人体的胃肠道健康。
种类繁多可联用
根据菌株的来源和作用机制,益生菌制剂可分为:
1.原籍菌制剂:菌株来源于人体肠道原籍菌群,可以直接补充原籍菌,如双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌等。
2.共生菌制剂:菌株来源于人体肠道以外,与人体原籍菌有共生作用,服用后能促进原籍菌的生长与繁殖或者直接发挥作用,如芽孢杆菌、枯草杆菌等。
3.真菌制剂:有其独特的作用机制,如布拉酵母菌。
目前市面上的益生菌制剂种类比较多,其中一些是复合菌制剂,因此有些药盒上会根据所含菌的种类分别标明“二联”“三联”或“四联”,例如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片等。
常用益生菌制剂对比
使用方法有讲究
益生菌制剂看起来用法很简单,但它们其实很娇气,使用方法也很有讲究。那么,使用益生菌时需要注意哪些方面呢?
1.贮存条件
不同益生菌制剂的贮存条件不同,有的要常温保存(25℃),有的则需要冷藏(2℃~8℃)。宝爸宝妈们在贮存益生菌制剂时要仔细,应该严格按照说明书要求进行,以免影响治疗效果。还需要注意的是,大多数制剂为了确保活菌稳定性,采用比较有效的密闭包装,一旦打开使用,制剂失去了密闭下的相对稳定环境,会影响益生菌的活力,因此应尽快使用。
2.服用方法
益生菌制剂若为片剂和胶囊,可以直接吞服。若宝宝年龄较小或者宝宝吞咽困难,可尽量选择颗粒剂和散剂。需要强调的是,益生菌一般都“怕热”,溶解时水温不宜超过40℃,避免益生菌受热失活导致疗效降低或消失。
3.服用时间
最好在饭后服用,因为饭后胃酸浓度降低,有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。空腹状态时胃酸的浓度较高,益生菌容易失活。
4.避免与抗菌药物同时服用
益生菌为活的有益菌,而抗菌药物不管是有益菌还是有害菌,只要是菌,它都杀灭,因此,为了避免益生菌失效,建议不要与抗菌药物同时服用。若确实需要同时服用抗菌药物,建议错开服药时间,最好间隔2~3小时。
药娃答疑
宝宝腹泻时,很多宝爸宝妈都会用到蒙脱石散和益生菌,如果是细菌性腹泻,还可能用到抗菌药,这时应该如何用药呢?
蒙脱石散是一种肠黏膜保护剂,进入人体后会附着于肠道形成保护膜,影响益生菌在肠道内发挥作用,因此,与益生菌合用时,最好间隔1~2小时。
如果益生菌、抗菌药物、蒙脱石散这三种药物相遇时,一般是先给宝宝服用抗菌药物,将肠道的致病细菌杀死;再给宝宝服用黏膜保护剂蒙脱石散,将杀死的这些细菌吸附;最后给宝宝服用益生菌制剂恢复肠道菌群的平衡,从而达到最佳的治疗效果。注意,这三类药的用药间隔至少1小时。
益生菌是药物,是否需要补充应根据宝宝的自身基础水平和kaiyun全站网页版登陆情况咨询开云电子平台或药师,并不是多多益善。不建议宝爸宝妈擅自给宝宝服用或长期服用益生菌哦!
作者:东南大学附属中大医院药师李梦雪
审核专家:东南大学附属中大医院副主任药师张学丽
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