茉莉花的作用与功效 茉莉花营养价值有哪些

茉莉花一般用于泡水，具有解渴、改善口臭等功效。要知道，茉莉花又叫末利、抹利、没利、末丽、茶叶花、胭脂花、夜娇娇、紫茉莉、小花茉莉、茉莉。主要分布在广东、广西、云南、四川、福建、江苏、浙江、台湾等地。

功效作用

茉莉花常用于泡水，具有解渴、改善口臭的作用。

解渴:

茉莉花一般用沸水冲泡，口渴的人群饮用后可以有效缓解口渴。

改善口臭:

茉莉花香气浓烈，喝完茉莉花泡水后口中会留有余香，有一定的改善口臭作用。

营养价值

茉莉花主要含有糖类、蛋白质、有机酸、多酚类、氨基酸、皂苷、生物碱、挥发油等成分。

适宜人群

大多数人群都是可以饮用茉莉花的，尤其适合口渴、口臭的人群饮用。

一般人群:

茉莉花中含有多种成分，大多数人群都是可以饮用茉莉花泡水的。

口渴的人群:

茉莉花一般用沸水冲泡，口渴的人群饮用后可以有效缓解口渴。

口臭的人群:

茉莉花香气浓烈，口臭人群适当饮用茉莉花泡水，一定程度上可以帮助改善口臭的症状。

禁忌人群

对茉莉花过敏的人群禁用。

原因:

对茉莉花过敏的人群禁用茉莉花，以免产生过敏反应。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

茉莉花是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受茉莉花的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

将茉莉花放入杯中，用沸开水冲泡，加盖泡5-8分钟即可饮用，可反复多次泡饮。

温馨提示

茉莉花可以制成一种健康养生的茶饮——茉莉花茶，大家可以根据个人喜好，适量饮用，但凡事皆有度，过量饮用茉莉花茶，可能会出现胃肠道不适的情况。