出汗多吃什么食物好 出汗多好慎食哪几种食物
发布时间：2022-11-04 13:54
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中医认出汗多可能与心血不足、肺卫不固、阴虚火旺、邪热郁蒸等有关，以心血不足为例，患者可吃具有补养心血作用的食物，不建议吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
银耳、百合、菠菜、干木耳
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水产
小红尖辣椒、青尖椒、大葱、姜
更多建议
出汗多还可能与肺卫不固、邪热郁蒸、阴虚火旺等有关，建议患者根据自身情况，选择合适的饮食进行调理。
1、肺卫不固者，宜进食粳米、浮小麦、鸡、冬笋片等，以达到补气固表、缓解症状的目的。
2、邪热郁蒸者，宜进食薏苡仁、赤小豆、茯苓等，以达到清热化湿、缓解症状的目的。
3、阴虚火旺者，宜进食枸杞、莲子、西瓜等食物，以达到滋阴降火、缓解症状的目的。
此外，患者还应限制烟酒摄入，少喝咖啡、浓茶等，以防对机体产生不良刺激；严格遵循医嘱用药，避免擅自停药或随意加减剂量，以免影响治疗效果。
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