什么是3337减肥法 3337减肥法有效吗

3337减肥效果更好。

3337减肥法对于饮食上有着严格的控制，也可以说是一个节食的减肥方法，再加上3337减肥法一个周期时间就有16天，16天少热量的摄入就能有瘦身的效果，更不用说两个周期坚持下来的减肥效果了。而且3337减肥法中喝的咖啡和苹果都是能起到减肥作用的食物，自然能够帮助获得刚好的减肥效果。

一般来说，减肥效果可以在337减肥法第一个周期的第二个三天看到。前三天只喝黑咖啡，可以帮助皮下脂肪分解燃烧转化为能量，达到减脂的效果。然后只吃苹果3天，苹果含糖量不高，纤维素含量高，能促进胃肠蠕动，也有一定的减肥效果。所以这个阶段可以看到明显的减肥效果，至少可以减掉6斤。

337减肥法的两个周期都有减肥效果，第一周期可瘦15斤左右，第二周期可瘦25斤。

严格按要求执行

如果你想获得良好的减肥效果，你需要严格遵循337减肥方法的食谱要求。当你不能喝水时，你根本不能喝水；当你只能喝黑咖啡或苹果时，你根本不能吃其他食物。这样，减肥效果会更好。

不能在黑咖啡中加糖

有些女孩喝糖是因为咖啡太苦了，但事实上，糖会阻碍脂肪的分解，这实际上会影响减肥的效果。不要添加咖啡伴侣，咖啡伴侣也含有脂肪和糖，这会导致更多的卡路里摄入。如果你真的不能喝苦黑咖啡，你可以用无糖豆浆代替。

7天不能吃零食

在3337减肥法的周期中，有一个7天的阶段。在这个阶段，我们只吃煮熟的蔬菜和水果。我们应该确保这7天我们不吃其他食物和零食。如果我们吃其他食物，它会反弹。

3337减肥法最重要的是坚持，因为337减肥法的食谱比较残酷，几乎只吃苹果和咖啡，很难坚持到底，但能坚持到底，减肥效果一定很好。