胃酸吃什么食物好 胃酸慎食哪几种食物

胃酸通常是指胃酸分泌过多，进而引起反酸、烧心等症状，患者宜吃低脂肪、高磷、高维生素A、高维生素C、高蛋白质、高铁食物，忌吃高产气、高刺激性、高膳食纤维、高钠、高鞣酸食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果

胡萝卜、苦瓜、西红柿、丝瓜

慎食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

韭菜、白萝卜、干紫菜、扁豆

更多建议

胃酸分泌过多是胃肠kaiyun全站网页版登陆的常见症状之一，适度的胃酸可以帮助消化，但胃酸过多会伤及胃、十二指肠黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等kaiyun全站网页版登陆。对于胃酸分泌过多的患者，除了在饮食上要注意食用容易消化、对胃肠无刺激的食物外，还应该在饮食习惯、药物治疗、日常作息等方面进行干预：

1、定时定量、规律进食，避免过度饥饿，用餐时情绪平和、专心致志。

2、养成细嚼慢咽的好习惯，咀嚼食物时，口腔会分泌大量唾液，其中的碳酸氢盐和黏液有抗酸作用，有助中和胃酸，其中的消化酶对胃黏膜有保护作用。

3、睡前3小时尽量不要吃东西，吃完饭后不要马上躺下，以免胃酸反流。

4、戒烟忌酒，忌服浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等有刺激性的饮料。

5、及时到医院消化科就诊，在开云电子平台指导下服用抑酸药物，并按时到医院复诊。

6、生活作息规律，避免劳累，避免重体力劳动或运动量大的锻炼，保持良好放松的心态，避免过度焦虑等不良情绪。