左旋肉碱咖啡真的可以喝吗 左旋肉碱咖啡有用吗

对大多数人有用，但体质不同，效果也不同。

左旋肉碱咖啡是在咖啡中加入高速左旋肉碱。作为第三代左旋肉碱，高速左旋肉碱是从母乳中提取的优质维生素。它具有更好的促进脂肪燃烧和减肥的作用。

左旋肉碱咖啡的减肥效果因人而异，这可能与每个人的体质和饮食方法有关。据网民称，有些人喝减肥效果好，有些人只能喝普通咖啡，没有明显的减肥效果。

左旋肉碱咖啡应在饭后2小时饮用，运动前1小时饮用效果最好。饭后饮用有助于促进胃肠蠕动和消化。运动前饮用是因为左旋肉碱可以真正携带脂肪，促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。

左旋肉碱咖啡不能加糖喝，很多人不习惯咖啡的苦味，会加一些糖来改善味道，如果只是当普通咖啡喝，只是为了减肥，建议不要加，否则不仅不瘦，可能喝更胖，如果真的想加也应该加减肥咖啡特殊糖或一点牛奶。

减肥不仅要依靠左旋肉碱减肥产品，还要从运动、饮食等方面协调，特别是服用左旋肉碱咖啡或其他左旋肉碱减肥药，必须在运动前饮用，因为只有在运动中，左旋肉碱才能发挥其作用，否则，喝等于不喝。

此外，合理的运动和饮食控制是最健康的减肥方式，减肥产品有副作用，建议不要过度依赖。