灵芝泡酒的功效和作用 灵芝泡酒营养价值有哪些

灵芝泡酒是一款经典的养生类药酒，具有滋补强壮、助消化的作用，适用于神经衰弱、头晕失眠、消化不良、虚劳、咳嗽气喘等人群。

功效作用

灵芝泡酒具有滋补强壮、助消化的作用。

滋补强壮、助消化:

灵芝是一种珍贵的中药，其药性甘、平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的作用，可以强壮身体。灵芝泡酒也具有比较好的强身健体的作用，因其含有酒精，还具有开胃消食的作用。

营养价值

灵芝含有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、香豆精、蛋白质等多种营养成分，用灵芝制成酒剂，具有一定的养生保健作用。

适宜人群

灵芝泡酒适用于体质较差者；精神紧张的人群。

体质较差者:

灵芝泡酒具有滋补身体、增强体质的功效，体质较差的人群可以适量饮用灵芝酒，帮助改善身体状态。

精神紧张的人群:

灵芝泡酒能够养心安神，缓解紧张情绪，并且对失眠、头晕也有一定的效果。

禁忌人群

脾胃虚弱、肝肾功能差的人群不宜饮用；糖尿病患者不宜饮用；对酒精过敏者禁止饮用。

脾胃虚弱、肝肾功能差的人群:

灵芝泡酒的酒精成分会刺激胃肠道粘膜，所以脾胃虚弱的人群不宜饮用。另外，酒精是经过肝肾代谢的，会给肝肾带来一定的负担，所以肝肾功能差的人群不宜饮用，以免加重肝肾损伤。

糖尿病患者:

糖尿病患者最好不要饮酒，因为饮酒会影响血糖控制，尤其是在空腹饮酒后，有发生低血糖的风险。

对酒精过敏者:

酒精过敏者禁止饮酒。

特殊人群

孕妇、哺乳期妇女不宜饮酒；未成年人禁止饮酒。

孕妇、哺乳期妇女:

酒精可透过胎盘或乳汁，对胎儿及乳儿的智力、生长发育产生抑制作用。因此，孕妇、哺乳期妇女不宜饮酒。

未成年人:

未成年人的身体和心理尚在发育，而过度饮酒容易使人失智，也会给胃肠、肝肾等器官造成损伤，因此未成年人不宜饮酒，以免影响身心健康。

用量

每次1小杯（约10ml），每天1-2次。

不宜同用

饮用灵芝泡酒期间应谨慎服用药物，尤其是有些药物会影响酒精的代谢，进而引起双硫仑样反应，影响身体健康，如头孢类药物、甲硝唑、替硝唑等。

食用方法

灵芝切碎，用白酒浸泡15天以上即可饮用。

温馨提示

虽然灵芝泡酒有一定的保健作用，但是不建议长期或大量饮用，毕竟酒精对人体的伤害是多方面的，而长期或大量饮用灵芝泡酒产生的保健作用可能不能抵消酒精对人体的伤害。