月季花茶的功效 月季花茶营养价值有哪些

月季花是蔷薇科蔷薇属灌木。夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶，即为月季花茶。月季花茶含有槲皮甙、苦味质、鞣质、脂肪油、滑食子酸、红色素、黄色素、蜡质、β－胡萝卜素等成分，具有行气活血、改善口臭等功效。

功效作用

月季花茶具有行气活血、改善口臭的作用。

行气活血:

月季花性温，有一定的行血活血作用，饮用月季花茶可以改善妇女月经不调、痛经、闭经等症状。

改善口臭:

月季花茶带有一股花香，喝了之后可以改善口臭。

营养价值

月季花茶含有槲皮甙、苦味质、鞣质、脂肪油、滑食子酸、红色素、黄色素、蜡质、β－胡萝卜素等成分，及香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、油含壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯等挥发性香气成分。

适宜人群

月季花茶适用于大多数人群，尤其适用于月经不调的人群和口臭的人群。

一般人群:

月季花茶是一种常见的花茶，大多数人群都是可以饮用的。

月经不调的人群:

月季花性温，有一定的行血活血作用，饮用月季花茶可以改善妇女月经不调、痛经、闭经等症状。

口臭的人群:

月季花茶带有一股花香，喝了之后可以改善口臭。

禁忌人群

便秘、阴虚火旺者不适合饮用月季花茶。

原因:

月季花茶性温，不适合便秘人群饮用，以免加重便秘情况。另外阴虚火旺的人过多饮用月季花茶也容易加重症状。

用量

建议一次泡3-6朵月季花即可，不宜过多。

不宜同用

月季花茶是可以和大多数水果蔬菜一起饮用的，但要注意，大家在享受月季花茶的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

取适量月季花茶放入杯中，倒入75℃-90℃之间的热水，加盖焖5分钟左右即可饮用。

温馨提示

泡月季花茶时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少花茶的涩味。建议花茶不要用100℃开水泡，75-90℃的水比较合适。