为什么鱼肝油不适宜婴幼儿 婴幼儿使用鱼肝油注意事项
发布时间：2022-10-23 16:42
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宝宝如何正确吃鱼肝油?
随着人民生活水平和卫生知识的大幅度提高，补充各种维生素预防营养缺乏性kaiyun全站网页版登陆的知识已深入到大多数家庭，但与此同时，对于补充营养素也往往走入一个误区，以为鱼肝油是营养素，补充鱼肝油多多益善。
要知道缺乏维生素会致病，但补充需有个度，补充过量也会致病。
1、鱼肝油是什么?它的功效是什么?
鱼肝油中主要是维生素A和D。
维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。.维生素A缺乏时可引起:小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起:钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。
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临床要辨别和区分肾虚是肾阴虚还是肾阳虚。通常补肾阴的有六味地黄丸、左归丸；补肾阳的，有 、金匮肾气丸。如肾精不足，出现少精死精或者是难以生育的问题，可以用 。日常生活中食补也可以比如鹿肉、羊肉、鸽子肉都认为有补肾阳的作用，而像核桃、枸杞子认为它有补肾阴的作用。此外，肾阴、肾阳的亏虚还要考虑综合因素，比如慢性的kaiyun全站网页版登陆、过高的精神压力，或者是经常喜欢熬夜、运动不足，饮食不规律，还有慢性kaiyun全站网页版登陆，再有服用药物的不得当等等因素综合进行调理。