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男人养肾最佳10食物 男人秋季养生补肾吃什么好

发布时间:2022-10-23 15:21 相关企业:博禾医药

男人秋天养生补肾吃什么?

鹿角胶粥

鹿角胶6克,粳米100克。粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎,放入热粥中溶解,加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足、精血不足、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

枸杞猪腰粥

枸杞10克,一个猪肾,100克粳米,少许葱姜盐,煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损、腰脊痛、腰膝酸软、腿脚虚弱、头晕耳鸣等。

苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,煮成粥。具有补肾助阳、精通便的功效。适用于中老年人肾阳虚弱引起的畏寒肢寒、腰膝寒痛、尿频、夜间尿频、便秘等。

杜仲腰花

杜仲12克,油炸过滤备用,猪腰一对,去除内膜,切成腰花,用杜仲药液作为调味汁,加葱姜盐油炸食用。具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用。适用于肾虚、腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、中老年人肝肾不足引起的高血压。

炒核桃仁

核桃仁10克,炒香嚼食。具有补肾温肺、润肠通便的功效,适用于肾虚、腰痛、脚弱、虚寒咳喘、便秘。

秋天男人补肾吃什么?

羊肉+生姜

功能:冬季补虚产品,可治疗腰背冷痛、四肢风湿痛等。

原理:羊肉能补气血,温肾阳,生姜有止痛祛风湿的作用。同食生姜不仅能去除腥味,还能帮助羊肉温阳祛寒。

瘦肉+大蒜

功能:促进血液循环,消除疲劳,增强体质。

原理:瘦肉含维生素B1.大蒜蒜素的结合不仅可以使维生素B1.提高沉淀量,延长维生素B停留在人体内,还能促进血液循环,尽快消除疲劳,增强体质。

鸡肉+栗子

功能:补血养身,适合贫血患者。

原理:鸡肉是造血治虚的产品,栗子以健脾为主。栗子烤鸡不仅味道鲜美,而且造血功能更强,尤其是老母鸡。

鸭肉+山药

功能:补阴养肺,适合体质虚弱者。

原理:鸭补阴,消热止咳

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