明欣药业告诉您：用这五样东西，轻松补气血

明欣药业告诉您：用这五样东西,轻松补气血

气血不足的具体表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。可见面色无华萎黄、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚、皮肤干燥等症状。

像是熬夜、过度劳累最容易气血不足了,但是这也是当代人两个不可避免的常见问题,所以大部分人都很需要补气血！

近日央视网推荐了一款补气血的养生汤品“五红汤”,明欣酱通过发动办公室小伙伴们一起实践后,真心建议大家可以学起来~

“五红汤”的做法

1000毫升水中加入

大枣10颗：健脾补气、养血安神

枸杞30g：滋补肝肾、益精明目

红豆30g：清热利湿、利水消肿

花生30g：健脾补虚、润肠通便

红糖1-2块：温中散寒、缓急止痛

Tips:

1.不要用金属器皿,最好用砂锅煲汤

2.红豆花生不易煮软,可以先下锅煮（或者提前浸泡再一起煮）

3.大火煮开,然后关小火熬煮20-30分钟

4.红糖最后在起锅前五分钟放（糖尿病、胃食管反流病、消化性溃疡、乳腺癌患者不宜放红糖）

大功告成！这样一锅最佳补气血养生汤品就完成啦。

在最佳的内调下,用最佳的外敷来搭配修复熬夜肌也是非常重要的,在我皮肤状态不好,暗沉干燥、隐隐出现皮肤脆弱有过敏迹象的时候,我会马上使用皮肤科开云电子平台都推荐的补水王冠-明欣尚学透明质酸修护生物敷料急救一下我的熬夜肌,让憔悴不堪的肌肤重新焕发出水润光泽,然后我依旧是最闪耀的早八人！