喝剩的酸奶用来敷脸好吗 如何把酸奶制成面膜敷脸

用剩酸奶敷脸是好的。

酸奶温和，富含维生素A，维生素B1，维生素B2和维生素E，经常吃酸奶可以美容，直接敷酸奶也可以帮助护肤。

1.酸奶中的维生素、胡萝卜素等成分可以防止人体细胞中不饱和脂肪酸的氧化和分解，保持上皮细胞保护皮肤，防止皮肤老化和干燥。

2.酸奶中含有的维生素C能有效抑制酪氨酸氧化，减少黑色素在体内的沉积。

3.酸奶含有大量乳酸。乳酸是一种温和、安全、无刺激性的物质。直接涂在脸上不会伤害皮肤。

材料：一个雪梨，半杯酸奶。

做法:将雪梨去皮去核，放入搅拌机中打成泥，加入酸奶搅拌均匀糊状，将面膜均匀涂抹在脸上，约20分钟后洗净。

功效:酸奶营养价值高，富含钙、磷、钾、钠、维生素A和B族维生素等，与富含果酸的雪梨混合，能起到极佳的柔肤效果。

材料：酸奶10毫升，燕麦片适量，雪梨一个。

做法:将雪梨洗净，放入榨汁机中榨汁，与燕麦片一起倒入酸奶中，搅拌成糊状。洁面后，将面膜均匀涂抹在脸上，五分钟后轻轻揉搓面部，使面膜脱落，最后用温水洗净。

功效：这款面膜能迅速排出油脂，清洁污垢和毒素，紧致毛孔，使皮肤更健康，促进细胞代谢，吸收水分和营养，清爽不油腻。特别适合油性皮肤。

材料：一种甘薯，适量酸奶。

做法:将甘薯去皮洗净，放入蒸锅中蒸30分钟，直至软烂。将软烂的甘薯放入碗中捣成泥，加入酸奶搅拌均匀，冷却后使用。洗脸后，将面膜均匀涂抹在脸上，避开眼睛和唇部皮肤，15分钟左右洗净。

功效：甘薯含有特殊性能的维生素C，维生素E，可用于治疗痤疮，与酸奶一起使用，更能有效收缩毛孔，使皮肤细腻光滑。

最好选择质地粘稠、无糖的原味酸奶，不要选择质地稀疏的乳酸饮料。

酸奶也注重不同肤质的选择。油性皮肤选择酸奶时，需要选择脱脂酸奶，干性皮肤应选择全脂酸奶。

酸奶更适合干性皮肤和中性皮肤的人。如果是油性皮肤，酸奶涂抹不当可能导致脂肪颗粒和疙瘩。

由于酸奶中含有乳酸菌，这种物质会剥离旧的废角质，所以酸奶不应该每天涂抹在脸上，过多的角质会导致皮肤变得更加敏感和脆弱，酸奶每周涂抹两到三次就足够了。