精油的作用和功效 精油适宜人群有哪几种

精油是指从香料植物或泌香动物中加工提取所得到的挥发性含香物质的总称。精油中主要含有萜烯类、酯类、醛类、醇类、有机酸类、酮类、酚类等化学成分。精油的历史最早可以追溯到古代中国、埃及、希腊等地区，直到现今，精油仍然被广泛地应用在诸多方面。精油具有润肤、舒缓情绪的作用。

功效作用

精油具有润肤、舒缓情绪的作用。

润肤:

精油中含有一些脂类成分，涂抹在皮肤上比较温和细腻，可以滋润肌肤，维持皮肤的光滑细腻。

舒缓情绪:

精油具有特殊的香气，味道宜人，可以令人感到愉悦、放松，舒缓紧张情绪。

适宜人群

大部分人群。

一般人群:

精油质地温和，一般人群，大多数人群都是可以使用精油的。

禁忌人群

尚不明确。

使用方法

精油的使用方法较多，可以加入熏香、喷雾中使用，也可以沐浴、泡脚时使用，还可以按摩使用。大家可以根据自己需要，选择方便的使用方法。

用量

根据个人需求，适量使用。

不宜同用

尚不明确。

温馨提示

第一次使用精油或尝试一种新的精油时，需要谨慎使用，可以先在耳后或小部分皮肤上使用，来检验有无过敏反应。此外，还要注意不要在皮肤上使用较浓的、没有稀释过的精油。

光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处。有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，有时还可能导致皮肤损伤。像柑橘类精油，如柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。