耳鸣不能吃什么菜？耳鸣患者不宜吃辛辣刺激及过咸的菜
发布时间：2022-10-14 09:28
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耳鸣的患者不宜吃辛辣刺激、过油、过咸的菜。
耳鸣是指无外部声源时，患者自觉耳内鸣响的一种症状。耳鸣的患者应少吃过辣、过油、过甜、过咸的食物，还应避免饮酒等。同时，患者的饮食宜清淡，通常建议吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。
由此可见，对于耳鸣的患者来说，除了辛辣刺激、过油、过咸的菜，如辣椒、洋葱、炸蔬菜丸子、油炸蘑菇等，应少吃外，大多数菜都可以食用。患者宜选择蒸、煮、炖等制作简单清淡的烹饪方式。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
西红柿、苦瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、藕
慎食食物
肉蛋奶主食零食类饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物
猪肥肉、猪大肠、奶油、黄油
更多建议
耳鸣患者应积极就医，寻找病因并积极治疗。日常生活中，除严格进行饮食调理外，还应注意以下几点：
1、远离噪声和强声，必要时可佩戴防护耳罩、耳塞等。
2、保证足够的休息和睡眠，避免劳累。
3、放松精神，减少焦虑，转移对耳鸣的注意力。
4、尽量避免主动和被动吸烟。
5、避免使用耳毒性药物，以防止耳鸣症状加重。
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