胃炎是如何发展成胃癌的
现在胃癌的发病率越来越高且年轻化，胃癌并不是一蹴而就的，大部分胃癌是由胃炎转化而来的，若想要预防胃癌必须做好全面护理，减缓向胃癌发展的进程。
胃炎是如何发展成胃癌的？
1、慢性浅表性胃炎
大部分人患有慢性浅表性胃炎，这是普通的胃病，只是非溃疡性或功能性的消化不良，并不代表着胃黏膜真的有慢性炎症。
2、萎缩性胃炎
随着年龄增长，胃黏膜也会衰老，慢性胃病中有1/5的是萎缩性胃炎。并不是所有的萎缩性胃炎都会转化成胃癌，只是比正常人患上胃癌的几率高。萎缩性胃炎患者只要选择科学规范性的治疗方法，同时做好保护措施，就不会发生癌变。
3、肠上皮化生和异型增生
胃炎反复发作，胃黏膜不停的修复，会让胃中长出异常细胞，也就是所谓的肠上皮化生，这属于一种癌前病变。若是放任不管的话，会发展成胃癌早期。不是所有的肠上皮化生都会发展成胃癌，此阶段积极治疗且保护好胃部，就能避免发展成胃癌，同时要定期复查胃镜。
如何防止胃炎发展成胃癌？
1、合理安排一日三餐
一日三餐定时定量，不能过饱过饥，不管有没有饥饿感都要主动进食。另外，每顿饭只吃7~8分饱即可。掌握饮食合适的温度，在40~60℃之间即可，过冷过烫的话都会对胃黏膜带来刺激。
2、吃饭时细嚼慢咽
一边吃饭一边说话，会让空气跟随着食物咽下，易引起消化不良。吃饭时需细嚼慢咽，每口饭至少咀嚼20下，能使得食物变细，减轻胃肠道工作负担。咀嚼的次数越多，分泌的唾液也会增多，可保护胃黏膜。
3、保持清淡饮食
高盐饮食会增加患上高血压几率，也会对胃黏膜带来损伤。偶尔一次损伤能快速修复，若持续性高盐饮食会让胃黏膜反复修复。此外，大量吃烧烤或腌制食物等会增加患上胃癌几率。酒精给胃黏膜带来强烈刺激，引起胃出血和胃穿孔，尤其是不能喝高浓度酒。
温馨提示
胃炎患者需保证良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，保持清淡饮食。避免吃山楂或柿子等水果，其含有的鞣质会在胃内和胃酸发生反应，形成胶冻状物质，从而形成胃石，特别是不能空腹吃。避免吃重口味食物，会损伤胃黏膜保护层，增加病变概率。
为什么胃癌发病率越来越高
我国被称为是胃癌发病率比较高的国家，无论是胃癌的发病率还是死亡率都要高于的平均水平，之所以我国患胃癌的人群越来越多，除了跟大家不关注自身健康不能及时做相关的检查之外，还跟患者自身的生活饮食习惯有关。
为什么胃癌发病率高？
1、不注意用餐卫生
相对于其他国家而言我国人民的用餐卫生意识相对来说比较薄弱，例如经常与他人一起共用餐具，而且事后还不能及时消毒，这样不健康的饮食习惯很有可能会感染幽门螺旋杆菌，如果不及时清除就会进一步引发胃癌，要注意的是由于幽门螺旋杆菌的复发性很高，大家在清除病菌之后，仍然要保证用餐卫生，避免再次感染幽门螺旋杆菌。
2、经常抽烟喝酒
抽烟喝酒是很多人都存在的一种不良生活习惯，如果不及时远离就会对我们的肺部还有肝脏造成伤害，同时胃部黏膜也会因为过度抽烟喝酒而遭到损害，时间长了病情还会进一步恶化，出现胃炎、胃溃疡、胃萎缩等病症，严重的还会引发胃癌，因此要想保护胃部健康一定要远离抽烟喝酒。
3、饭后不运动
当我们进食之后，很多人在这个阶段会选择久坐不运动，吃完饭就躺着玩手机或者坐着看电视，导致肠胃得不到有效的蠕动，容易造成食物堆积，增加肠胃负担，同时还会出现消化不良、肚痛、腹胀等，建议大家在饮食过后，一定要多走动，促进肠胃的蠕动，促进对食物的消化，减少胃部kaiyun全站网页版登陆的发生。
4、饮食不规律
有些人由于繁重的工作，不能够按时按点的饮食，可能一天只吃一顿饭或者两顿饭，这样的饮食习惯非常不利于肠胃的健康，要知道确保一日三餐有规律的进行是我们保护肠胃的基本原则，千万不要为了节省时间，在三餐上面投机耍滑，否则长此以往下去就容易患上肠胃kaiyun全站网页版登陆，增加胃癌的发病率。
对于胃癌这种kaiyun全站网页版登陆大家在生活中一定要多加重视，同时还要摒弃上述四种不良习惯，随着大家不健康的生活习惯，如今胃癌的发病人群越来越年轻化，特别是年轻人在面临高压力的生活和工作时，还要注重自身的饮食，学会释放自身的压力，还需把自身自身的健康放在，一旦肠胃出现不适还需要立即就医治疗。
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