枸杞子红枣菊花泡水的功效有哪些
女性喜欢喝饮料或是花茶，有养生类的功效，比如用枸杞子红枣菊花泡水喝，其食用人群主要为白领，每天可以多饮用些，对皮肤、身体等都有好处，那么枸杞子红枣菊花泡水的功效有哪些呢?使用这些材料一起泡水喝重要的功效就是对皮肤好，对身体的器官也有不同程度的好处，为此我们需要详细分析其功效。
枸杞
性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。
枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的红枣枸杞菊花茶人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量可以嚼服:洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好!
红枣
红枣，又名大枣。自古以来就被列为“五果“(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸“的美誉。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼“之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种.果实呈长圆形，未成熟时黄色，成熟后褐红色。可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等。甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有。
菊花
对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
杭白菊主流品种胎菊、娃娃菊、朵菊，胎菊就是杭白菊的花蕾，朵菊就是杭白菊盛开的花，娃娃菊呢就是介于胎菊于杭白菊之间半开的花，菊花茶要用100°的自然水冲泡才能泡出好味道和好颜色。用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。
杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是菊花茶中好的一个品种。经证明:其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴，有去痒爽身、护肤美容的功能。它与安徽的滁菊、亳菊，河南的邓菊，都是国内驰名的茶用菊。它由多年生草本植物的鲜白菊蒸煮晾干而成，经沸水冲泡后，水呈浅绿色，清香四溢。杭菊含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降温、清肝明目、提神、利尿的作用。
上述文章里讲解了枸杞子红枣菊花泡水的功效，枸杞子与红枣可以随时泡水喝，如果加上菊花则要功效增强，菊花的类型多，其功效也一定的区别，建议患者选择适合自己的口味的菊花，喝茶水的时候要注意量，每天饮用水的标准可以达到3千毫升，这样身体的水分才会更合理，代谢或是皮肤也会更好。
补气补血吃什么食物比较好
中医认为，气是人体一切生理功能的动力，是由水谷的精气与吸入的自然界大气合并而成的。《黄帝内经》认为人体正气充盛，邪气就不会侵袭使人致病。怎样才能补气呢?食补是一种重要的保健养生方法。然而，补气时，应因人而异，不同体质的人应吃不同的补气食物。
1、补血补气的食物
补气补血可以吃红枣类的养生食物。气血不足是身体虚弱和气色不好的表现。一般发生在女性人群中，女性体质偏向于寒性，患有该种kaiyun全站网页版登陆的概率比较大。选择饮食调理的方法健康，是可以吃补气血的食物，红枣就是好的选择，红枣里面的维生素物质很多，也是高热量食物，铁元素促进造血红细胞的产生，补气血见效是比较快速有效果的。
2、补血补气的汤
当归和羊肉制作的汤补气血效果很好。羊肉是营养物质丰富的食物，也是一种高热量食物，用来熬汤的话补充身体内部热量，增强体质的效果很好。和当归一起熬汤的话可以补气血，当归羊肉汤可以有效的缓解体寒的病情，增强身体的血液循环，加速热量的产生，还可以快速的补充身体能力，补气血方面效果是比较显著的。比较适合气血不足的人多喝。
3、补气补血的中药
补气血的中药一般是当归比较好。当归治疗体虚和气血不足都是见效比较快，对身体的也很小。适当的吃一些当归还可以增强身体的免疫力。红枣在缓解气血不足病情方面见效也很大。平时气色不好的人可以多吃红枣，调理身体的体寒和虚弱病情都是很不错的。平时当归熬中药汤药缓解效果比较快，还要注意不可以吃刺激食物，刺激食物有解药的效果。
4、男人补血补气吃什么好
男性补气血吃羊肉是好的选择。男性气血不足也是比较常见的病情，需要及时的饮食调理才好，尤其是应该多吃温性甚至是高热量的食物，蛋白质多的食物都是应该多摄入的。男性气血不足会有肾虚的症状，多吃羊肉是可以改善的，配合一些枸杞一起吃的话能很好的缓解气血不足的情况。男性在吃羊肉的时候不要一次性的吃太多，否则会引起上火的表现。
5、补肾补血补气的食物有哪些
补肾补气血比较好的食物就是枸杞。枸杞是比较功效比较多的食物，也是中药材的一种，缓解肾虚的病情有很明显的作用。如果是伴有气血不去的话还可以多吃红枣和羊肉的，里面的蛋白质和热量都比较多，促进身体内部的血液循环情况改善效果很好。补气血的时候应该少吃刺激的食物，多吃一些铁元素多的食物才会健康。少吃寒性食物，气血不足的人还要加强身体的锻炼。
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