孩子身高偏矮，身高达标想长更高，都可以进行增高。那么，有哪些增高的方法呢？成都西南儿童医院作为成都专业的增高医院，给出以下几种除了在医院治疗以外的长高方法：
1：合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。
2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，尽量在十点钟上床准备睡觉。
3、注意自身保健，无病防病，有病早治。管理自己的体重，有时间可以多运动运动，对自己做到一个很好的控制。
4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，心情快乐舒畅，无忧无愁有利生长发育。
5、运动增高，跳起摸高、引体向上、牵拉运动、游泳等舒展肢体的运动，也有助于增高。
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