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为何粥养胃泡饭伤胃
胃病三分靠治、七分靠养”，那么，胃癌如此可怕，我们平时在生活中应该如何避免呢？应该注意哪些不好的习惯会引发胃癌呢？以下的不良生活习惯要坚决杜绝。
三餐不定、暴饮暴食
胃是“守时”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性高峰和低谷，如果相应的时间胃里没有东西，很容易损伤胃黏膜。过了饭点暴饮暴食，会明显增加消化器官的负担，严重的会引起急性肠胃炎，甚至胃出血。
抽烟喝酒、食物不洁
抽烟、喝酒都会直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管的收缩、痉挛，长此以往很容易形成胃溃疡。一些不干净食物中所含的幽门螺旋杆菌则是引起胃溃疡的重要元凶。
压力过大，心情不好
如果长期处在高压的状态下，精神紧张、情绪低落，甚至焦虑、气愤，这些不良情绪很容易造成植物神经性系统功能紊乱，从而引起各种各样的胃肠道kaiyun全站网页版登陆。
乱用药物
胃疼时很多人都会自己买药吃，但在不明病因的情况下，有些药物甚至会加重胃病的恶化。而生活中常用的药品也可能直接或间接地损伤胃黏膜，比如解热镇痛抗炎类（阿司匹林、扑热息痛、止痛片）、肾上腺糖皮质激素类（地塞米松、可的松）等。
5个方法帮助预防胃癌
1、多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休闲零食
维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏，是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物，可以降低kaiyun全站网页版登陆风险。
加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等，对健康无益。
2、食物清淡，低盐少调料，忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物
高盐饮食会增加胃酸分泌，且会增加胃癌风险。我们的胃很娇嫩，如果反复强烈地刺激它，经常食用辛辣、热烫、冰凉的食物，黏膜血管会急剧收缩或扩张，对消化道造成刺激和损伤。在消化道不断地损伤、修复过程中，就容易引发癌变。
亚硝胺类化合物是公认的强致癌物，腌制食品、发霉的食物含有亚硝胺类化合物和真菌毒素，要避免食用。
3、选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽
我们的牙齿是切割工具，就是为了把食物切碎嚼烂的，而胃里没有长牙齿。所以如果吃东西时狼吞虎咽不细加咀嚼，就会把大块的食物送到胃中，增加胃的负担。长此以往，胃将不堪重负。
4、吃粥，但不要吃泡饭
粥是将米煮烂，米中的淀粉溶入了水中，达到了“水乳交融”的状态，容易消化吸收。
泡饭的状态不同：米是米水是水。而在吃泡饭时人们大多会和吃粥一样，不多加咀嚼就下咽，从而给胃带来较大的负担，所以常吃泡饭比较伤胃。
5、放松心情，减轻压力
心理因素对健康有非常大的影响。持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素，会对溃疡的发生和复发有一定的促进作用。
压力过大会引起胃酸分泌过多，粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状，长期的不良情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道kaiyun全站网页版登陆导风险。平时要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。
胃炎有癌变的风险
胃炎是指由于不同因素引起的胃黏膜的急性或者是慢性的炎症，在日常生活中较为常见。而胃癌则是在胃黏膜上皮以及腺上皮发生的恶性肿瘤，是十分严重的胃部病变。在出现胃炎后，如果没有及时得到治疗的话，那么很有可能会使病情进一步发展，导致胃癌的出现。因此在确诊胃炎后，一定要及时进行治疗，以防止病情进一步发展。
那么胃炎出现哪些症状说明快变成胃癌了？
1、疼痛的性质出现变化
胃炎以及胃炎进一步恶化后出现的腹痛有着各自的不同的特点。如果已经发展为胃溃疡的话，那么会在饭后一小时左右出现长时间的、没有规律的疼痛。因此如果出现了这个问题，那么一定要提高警惕，及时去医院进行检查，尽早治疗。
2、上腹部出现肿块
普通的胃炎一般不会导致腹部肿块的出现，因此如果可以在心窝附近摸到较为坚硬、在挤压时会出现疼痛的包块时，就应当格外的提高警惕，及时去医院进行检查治疗。不要置之不理，不然肿块会逐渐的增大，更加严重。同时会影响周围的多个部位，如果问题十分严重，很有可能会导致癌症的出现。
3、烧心、反酸
当胃炎进一步发展时，会使患者出现烧心以及反酸的问题。烧心通常出现在心窝的位置，通常在胸骨下部，会使患者出现明显的烧灼感。反酸的问题也十分严重，由于人体的食管是碱性的，因此当出现了反酸的问题时，酸性物质会腐蚀食管的黏膜，从而导致溃疡，甚至是癌变。
4、体重迅速降低
体重的迅速降低是癌症的信号。因为当癌症出现时，人们对食物中的营养会出现比较明显的吸收障碍，导致体重迅速下降，明显消瘦，并且通过吃药很难得到缓解。因此如果没有特意的进行减肥就出现了异常的体重降低，那么一定要当心，及时去医院进行检查。
5、出现黑便
在日常生活中，食物以及药物都可以引起大便性状的改变。但如果出现了不明原因的黑便，那么一定要当心。这很有可能是胃溃疡的进一步癌变，一定要到医院进行检查。
胃炎病人一定要及时进行治疗，不要让病情进一步加重。在日常生活中要注意，如果病情不是很严重的话，那么可以进行适当的活动。但是如果发作较急，同时伴有出血的话，那么尽量要卧床休息，避免劳累。饮食也要注意，应当适量的增加蛋白的比例，同时好选择易于消化的食物。如果有腹胀以及其他的腹部不适感觉的，那么应当注意腹部的保暖。
