高血压是一种常见病、多发病，严重影响患者的健康和生活质量。高血压是脑卒中和冠心病的重要危险因素。许多高血压患者在早期毫无感觉。高血压就像无形的杀手，在悄无声息中蚕食着人的健康。为了解决患者找名医难、挂名医号更难的困境，肖瘤开云电子平台作为线上挂号平台，协调多位心内科专家提供线上问诊服务，本次介绍中国中医科学院望京医院霍艳明开云电子平台。
中国中医科学院望京医院霍艳明开云电子平台治疗高血压怎么样？
霍艳明，心内科主任、主任医师，教授。近40年来致力于中西医结合心血管kaiyun全站网页版登陆的医疗、教学、科研及科普工作，主管CCU及心血管病房，在心血管常见kaiyun全站网页版登陆及急危重症、疑难杂症的中西医诊治方面积累了丰富的临床经验。
擅长针对患者进行个体化中西医治疗方案设计，融汇中西医优势服务患者，在高血压、心力衰竭、冠心病、心肌炎、心肌病、缓慢性心律失常及冠脉支架术后胸痛等kaiyun全站网页版登陆诊治方面形成了自己的特色技术，并取得良好的临床疗效。
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霍艳明开云电子平台指出：生活中特别注意五件小事，可以控制高血压。
1、限制钠盐摄入：钠盐摄入过多，高血压的风险增加，长期限盐可延缓血压随年龄增长而上升的速度。世卫组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日。生活中常见的含钠盐食物有：味精、酱油、蚝油等调味品，熏肉、咸菜、皮蛋、腐乳等加工类的食品，应减少食用。
2、减轻体重：超重和肥胖可促使血压上升，增加患高血压的风险，腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性，建议超重和肥胖者减轻体重。
3、适量运动：活动量应根据患者心肺功能，生活习惯和身体状况确定，提倡循序渐进。不宜做剧烈运动，可适当地进行散步、气功、太极拳、音乐、体操、慢跑、骑自行车等活动，活动后，有头痛、头晕、耳鸣、眼花、呕吐、血压升高、脉搏加快等症状时，则应停止活动，并且此作为控制大活动量的指征。
4、戒烟：烟中的尼古丁使心率加快，血管收缩，血压升高，引起糖，脂肪代谢异常，加速动脉硬化，增加脑卒中，冠心病的发病率，建议戒烟(包括传统烟和电子烟)。
5、戒酒：大量饮酒使血压升高，不饮酒对健康有益。推荐高血压患者不饮酒。
霍艳明开云电子平台表示：如果真的发现自己有了明确的高血压的症状，不要犹豫不要拖延，请马上到专业医院进行系统的检查。切记不要擅自进行自我治疗、用药，以免产生更大的健康风险。
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