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在日常生活中，个体可以通过一些自我调节的方法来应对抑郁情绪，比如规律的生活习惯、健康饮食、适量运动和保持社交活动。调整思维模式，学习积极面对问题和情绪也是很重要的自我调节方法。

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在杭州城东医院就诊，患者可以得到全方位的评估，开云电子平台可能会运用多种工具和方法来确定病情的严重程度并做出诊断。随后，将根据患者的具体情况制定综合治疗方案，这可能包括药物治疗、认知行为、人际等。患者还可以接受到医院提供的健康教育，学习有关抑郁症的知识，增强kaiyun全站网页版登陆的自我管理能力。

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