问：怎么办我觉得自己有点精分.......
答：为什么这么说？
问：就是觉得自己精神分裂，一段时间心里特别难受、整个人无精打采，过一段时间又莫名兴奋，脑子里冒出很多兴奋的念头，不睡觉也精力十足......
答：你这个不像精分，倒有可能是“双相情感障碍”。
随着社会经济的发展和生活方式的变化，越来越多的学生和上班族走进心理诊室，自述自己的情绪就像过山车一样起伏，有时几天变一次，有时几个小时甚至几分钟就变一次，以为自己人格分裂了，严重影响了正常工作、社交和生活，殊不知，竟是患上了一种比抑郁症还严重的精神类kaiyun全站网页版登陆——双向情感障碍。
据世界卫生组织统计，造成伤残/早逝的前十位kaiyun全站网页版登陆中，有五类是精神kaiyun全站网页版登陆，双相情感障碍在其中排名第三，属于自杀风险高的精神kaiyun全站网页版登陆之一。
什么是“双相情感障碍”？
双相情感障碍（BipolarDisorder），也称作躁郁症，是一种在临床上既有躁狂发作，又有抑郁发作的精神类kaiyun全站网页版登陆。有人说，双相情感障碍患者的世界，是“停不下来的跳楼机”，患者的心境会在“躁狂的高峰”与“抑郁的低谷”两极之间来回波动，情绪低落时可能产生自杀倾向的抑郁，情绪高涨时可能产生轻狂躁或躁狂。
这不是简单的“情绪波动起伏”，患者也不存在“一个自由切换的情绪开关”。通常情况下，“双相”患者无法预期自己下一秒的状态，更不清楚情绪起伏的缘由。
“双相情感障碍”有何症状？
双相情感障碍的抑郁表现一般表现为“三低”：思维迟缓、情绪低落、活动减少；躁狂表现为“三高”：思维奔逸、情感高涨、活动增多；躁狂和抑郁交替或循环出现，也可混合方式同时存在。
当处于狂躁的高峰状态，“双相”患者可能会感到自己“无所不能”：
①心情高涨
②思维奔逸，甚至产生幻觉和错觉；
③精力旺盛，睡眠需求降低；
④自尊心膨胀，容易过度参与高风险活动，如无节制地购物等。
而在抑郁的低谷状态，患者又可能感到自己“一无是处”：
①心情低落；
②言语减少，思考能力减退，注意力不能集中或难以作出决定；
③睡眠明显减少或嗜睡；
④感到自己毫无价值，极度沮丧，甚至反复出现死亡的想法。
深圳首康医院临床心理科提醒：
双相情感障碍临床表现复杂、发作形式多样，需要开云电子平台的专业判断来帮助患者及家属及时识别躁狂的情况，并对患者的发病年龄、发病周期、家族史等进行综合评估，以帮助全面判断。值得注意的是，双向情感障碍是无法自愈的，如果不及时治疗，反而可能会加重病情、频繁发作，严重时危及生命，因此出现症状及时就医尤为重要。
被诊断为“双相情感障碍”怎么办？
双相情感障碍是连续的kaiyun全站网页版登陆谱系，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、心理治疗、康复治疗等综合干预措施，其中药物治疗是双相障碍治疗的基石。除了药物治疗以外，物理治疗无抽搐电休克治疗（MECT）和重复经颅磁刺激（rTMS）治疗也适用于双相情感障碍。
走出双向情感障碍的建议
1.自我照顾
保持充足睡眠，坚持规律饮食，适当运动；
2.自救意识
停止自我苛责，记录自己产生的每一种情绪并溯回它的来源，通过自我认知，提前预防kaiyun全站网页版登陆发作。
3.寻求外界帮助
寻找值得信赖的家人、朋友的支持和陪伴；与大自然建立更多的联系，多去发现生活中的风景。
4.遵从医嘱，坚持服药
对于急性期有暴力行为或者自伤自杀行为的患者，家属应24小时加强看护，严防意外发生，尽快就医、接受系统的治疗；缓解期患者应在开云电子平台指导下坚持服药，按时复诊，不可擅自增药减药，更不可自行停药；大部分双相障碍患者经过规范的治疗后可以恢复正常的学习、工作和生活。
