人流后的恶露通常是指流产后从阴道排出的血液和组织。正常情况下，恶露会在流产后1～2周内逐渐减少直至消失。但如果恶露持续时间过长、出血量过多或出现异味等异常情况，建议及时就医，以便进行相应的治疗。
1.观察恶露的量、颜色和气味：正常的恶露应该是暗红色或棕色，量逐渐减少，没有异味。如果恶露的量突然增多、颜色变得鲜红或有异味，需要及时就医。
2.保持会阴部清洁：勤换卫生巾，每天用温水清洗会阴部，避免感染。
3.避免性生活和盆浴：在流产后的至少4周内避免性生活和盆浴，以防止感染。
4.注意休息：流产后要注意休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.饮食调整：适当增加营养，多吃一些富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体康复。
6.及时就医：如果恶露持续时间过长、出血量过多或出现异味等异常情况，应及时就医，进行B超检查以了解子宫恢复情况，并根据检查结果进行相应的治疗。
总之，人流后要注意观察恶露的情况，保持会阴部清洁，避免性生活和盆浴，注意休息和饮食调整，如果出现异常情况应及时就医，以便进行相应的治疗。
