郑州市青春痘医院哪里好痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，临床上根据痤疮皮损性质和严重程度将痤疮分为3度、4级，病情严重者，除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕，那患上痤疮要如何做护理措施?下面是对这个问题做的详细介绍。
患上痤疮要如何做护理措施
1、皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，造成皮肤屏障破损，加重痤疮。建议使用温和的洗面奶，氨基酸表活。
2、注意饮食。想要预防痤疮，注意饮食也很重要，在日常生活中多吃富含维生素的食物，多吃胡萝卜和花椰菜，因为这些食物具有很好的抗菌效果，还要少吃辛辣刺激性的食物。
3、保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有使好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中重要的。
4、勤换被褥。常常与脸部接触的物品要时常保持清洁，例如被子、床单、枕头、毛巾等，在日常生活中要经常清洗并在阳光下暴晒，还要注意不要总是用手触摸面部，以免出现痤疮。
温馨提示：睡前应清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸，平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。
