郑州市不孕不育专科医院评价好吗_孕育出新的生机?春的到来，意味着二十四节气又开始经历一个新的轮回。即使窗外依旧是一片天寒地冻的景象，人的心却开始向往着暖。
“立”，是开始，从这一天起，世间万物便笼罩在了春风之下，孕育着即将喷薄而出的欣荣与希望。
春天是播种的季节
在古代，每逢“立春”，皇帝和地方官员都要通过一系列“迎春”礼仪向老百姓“劝耕”，平民百姓也通过“迎春”礼仪祈愿一年风调雨顺，五谷丰登，万事顺遂。立春，意味着每年农事的开始。
春天是生长的季节
《释名·释天》中记载：“春，蠢也，万物蠢然而生也”，因此与“春”相关的词语也常常被用来比喻美好的事物和现象，如“春风得意”“春意盎然”“阳春白雪”“枯树逢春”等。
春天是孕育新生命的季节
春天，是自然界推陈出新、生命萌发的季节。而对于计划孕育宝宝的夫妇来说，春季也是调节身体和准备怀孕的时节。在日常生活起居上应顺应春季“生”的特性，调护好肝脾，推陈出新，为孕育新生命做好准备。
顺应春季自然界万物生机勃勃的气象，注意调养身体，可促使新的一年里体魄强健。
适宜的作息、饮食、运动和良好的心情状态可以增强生育机能。
1、多运动首先，立春随着气温回升，要逐渐增加户外活动时间，适合进行节奏和缓运动，如春游、放风筝、散步、慢跑以及不剧烈的球类运动等。
运动可加快血液循环，利于气血运行。注意不宜剧烈运动，大汗淋漓，否则可耗阳气，对身体不利。
2、保持好心情
再次，春属木，与肝相应，春季养生主要是护肝。肝主情致，因此护肝从心情着手，养肝的关键是保持心情愉悦、平和，防止“肝火上升”。
养肝护肝，使得肝脏气血旺盛，促进身体毒素排出，增强机体的免疫防御功能。
3、早睡早起，不熬夜其次，立春后作息习惯的改变，养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜。可促进机体精力旺盛，促进男性精子活力，增加受孕几率。
4、注意饮食
春季的饮食很关键。立春时节，要考虑春季阳气初生，饮食调养有目的地选择健脾胃祛湿、辛甘发散之品，饮食忌辣忌酸。
具体饮食技巧：注重五脏与五味的关系
在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，少吃为妙。酸收性质的食物有：柠檬、乌梅、西红柿、柑、杏、木瓜、枇杷、山楂、石榴橙子、橘、柚等。
少吃辛辣、油炸、烧烤等食物
少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤、麻辣火锅等食物，可能损耗阳气，导致上火。羊肉、狗肉也要少吃。
立春适宜食用的食物：
a、萝卜:不仅可以解春困，还可以增强妇女的生育机能，立春萝卜又称为“子孙萝卜”。
b、春芽:立春要“食岁谷”，吃时令食物。如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
c、韭菜:天然“伟哥”之称。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。
d、蜂蜜:含多种矿物质、维生素，有清肺解毒功能，可增强人体免疫力，是春季比较理想的滋补品。
e、樱桃：性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。
f、菠菜：菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，对解毒、防春燥颇有益处。
g、葱、姜、蒜：可增进食欲、助春阳，具有杀菌防病的功效。
h、红枣等养脾甜食:红枣等正是春季养脾佳品。
俗话说，一年之计在于春，春天万物复苏，生机盎然，也是备孕好时节，想要宝宝的夫妻们可以准备起来了。祝大家早日好孕!!!
