郑州男性不育治疗医院哪家好?补肾吃什么?《黄帝内经》说“冬不藏精,春必病温”,也给出了相应的藏养之道,“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也。”
意思就是说,肾气与冬气相应,精气想要藏得好,就必须得补肾。
男子以肾为本,为了让男性同胞“肾”气十足,在此分享几道口感好,药效足的补肾药膳。
1、补肾乌发药膳——首乌煨鸡
原料:鸡肉1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许。
制作:取新鲜鸡肉约1000克;何首乌研碎,装入纱布袋中。鸡入沙锅,放入含首乌的布袋,加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半小时即成。
功效:大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。
2、补肾利水药膳——豇豆蕹菜炖鸡肉
原料:豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,鸡约250~500克。
制作:鸡肉洗净,切块,与豇豆、蕹菜同炖,加盐、葱等调料,食肉吃菜。
功效:健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振,且舌淡苔薄白、脉沉细等。
3、温补肾阳药膳——姜附烧狗肉
原料:熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。
制作:将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。
功效:补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
4、滋补肾阴药膳——一品山药
原料:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。
制作:将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。
功效:滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。
四款美味的药膳,既能让肾充满能量,又能满足一颗吃货的心,让你从容“硬”对生活。