瘦人也会患上多囊吗?郑州看不孕不育医院在哪?对于多囊，很多人习惯性地认知是：无优势卵泡、肥胖、月经不调或闭经、有痤疮、不孕等。多囊是贯穿女性一生的“梦魇”，带来的不仅仅是生育问题，它还会引起更年期妇女高血压、糖尿病、肿瘤等kaiyun全站网页版登陆的高发。
一般情况，肥胖和多囊是联系比较紧密的。有研究表明，临床上将近50%患者表现为肥胖，有甚至高达70%。
但其实，还有这么一群“无辜”的瘦子(她们看似正常或偏瘦)，却不幸成为瘦“多囊一族”。
这也是多囊大的特点：异质性。有一类患多囊的人体重严重超标;有一类人体重正常，不胖不瘦，可能有点腹部肥胖;还有一类人就是特别瘦。
其实，胖多囊和瘦多囊没有什么医学上的区分标准，只是我们习惯了口语上根据胖瘦这么分类。
有文献，将肥胖及瘦型患者进行比较，发现两者均存在胰岛素抵抗及高胰岛素血症，但是瘦多囊患者的胰岛素抵抗程度较轻;两者也均存在明显的促性腺激素水平升高，使雄激素生成过量，但在瘦多囊患者中升高的更明显。
因此，瘦多囊们一定要引起重视，积极治疗才是重中之重!
如何与瘦多囊“作斗争”呢?
1、调整生活方式，改变不良生活习惯
临床上建议的饮食结构为：低碳水化合物(47%)、低饱和脂肪(38%)和适量增加蛋白质(15%)。
适当食用蛋白质含量高的鱼类、虾类等。
以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸，食用植物油、橄榄油等，少食动物油脂。
食用新鲜水果：低糖水果有猕猴桃、火龙果、梨、柚子、樱桃、杨梅等，每天食用200g左右;偏甜水果有荔枝、橘子、芒果、菠萝、香蕉、龙眼等，每天控制在100g以内;高糖水果有西瓜、甘蔗、蜜饯等不宜多用。
食用新鲜绿色蔬菜：如芹菜等;食用粗粮，保证每天食物纤维不低于12g。
适当补充维生素D有效改善胰岛素抵抗。
一定要控制住自己，争取“戒掉”碳酸饮料、其他甜饮料、咖啡因等,可食用花茶替代浓茶，一定要戒烟限酒。
避免久坐，推荐步行、快走、健身操、游泳、爬山、骑自行车等有氧运动，每周5天，持续12～24周，每次30～45分钟。
同时注意起居，生活环境适宜，不能过劳，注意随天气变化增减衣服，避免被细菌、病毒等感染。
2、采用中医中药治果好
一般采用中医中药治疗，调整月经周期，降低高雄激素水平，改善胰岛素抵抗等。
