郑州同济不孕不育医院院长看多囊卵巢综合征怎么样?多囊卵巢综合征，一定是个不陌生的名字，很多妈妈都遇上过。很多时候，大家都把多囊和不孕联系在一起，确实，多囊可能会导致不孕，但却并不代表一定不能怀孕。
哪些女性容易得多囊?
现在医学对多囊的病因并没有完全弄清楚，目前搞清的原因主要有两点。
①遗传
如果母亲患有多囊，那么其女儿患多囊的概率要大大高于正常人群。
②环境
随着生活条件提高，现代人吃得更好了，体型肥胖、代谢异常的姑娘越来越多，所以胖多囊要比以前更多。
尤其是一些青春期的小女孩，父母担心其生长发育缺营养，不能很好地控制孩子饮食摄入，导致肥胖，进一步可能会发生胰岛素抵抗，胰岛素抵抗可能会导致多囊。
得多囊还能怀孕吗?
其实多囊的患者经过正规的治疗，基本都是可以怀孕的。
对于激素失调比较严重的，雄激素很高的，经过系统的、中西结合的降雄激素治疗，等激素水平下降后，一部分患者卵巢会自发恢复排卵，然后就可以怀孕了。
对于那些吃了药，雄激素下降了，但是停了药，却不排卵的，则可以选择促排卵治疗。
但还是有很小一部分，促排卵效果不好，比如特别敏感的卵巢，一促排就长了8个、10个卵泡，可能就需要辅助生殖的帮助。但这种的比例还是很小很小的，姑娘们不必太焦虑。
多囊患者如何自我管理?
对于胖多囊姑娘：低热量饮食+健康饮食。
要适当减少糖分的摄入，尤其是含糖的饮料、甜的西点。可以适当补充高纤维的饮食，比如早餐，喝一杯低脂或者是脱脂的牛奶，然后再加上无糖的燕麦片，加一个白煮蛋，就比较均衡。
温馨建议：胖多囊姑娘，尽量少吃荷包蛋，因为荷包蛋的油脂含量比较高。尽量少吃白粥，因为白粥可以迅速在体内转化成糖分，升血糖比较快，对于有胰岛素抵抗型的多囊，是一个非常沉重的负担。
锻炼很重要、也很有效，主要是：有氧运动+阻力运动。
如果体重超重太多，早期锻炼时，可以选择快走，可以更好地保护关节。
等体重下来了再选择其他运动，比如非常流行的tabata燃脂训练、HIIT高强度间歇训练等，运动要量力而行，游泳、骑车等有氧运动，对膝盖压力不大，都可以选择。
瘦多囊的姑娘主要是运动管理不同：
瘦型的多囊，主要通过阻力训练来增加肌肉，肌肉含量多了，对血糖和胰岛素的控制就更好。
