郑州医大生殖医院排名_男性长期禁欲有哪些影响?大家都知道，孕育出健康宝宝的前提是要有健康的受精卵，而受精卵来源于卵子和精子的结合。
很多备孕阶段的男性认为，“养精蓄锐”可以提高精子质量，在备孕阶段长达一个月甚至两个月进行禁欲，是这样的吗?
答案是：No!
不过，在备孕阶段禁欲3～5天还是有很大帮助的，可以让精子充分成长，还可以提高精子密度。此外，想要达到优生优育的效果，备孕期间还须戒烟戒酒，积极锻炼。
男性长期禁欲不仅对精子的质量无益，还可能会对身体带来一系列的坏处。
01、容易患前列腺炎
尤其是处于青年期的男性，本身性欲就比较旺盛，如果长时间禁欲，会导致生殖部位长期处于充血症状，造成前列腺出现堵塞，长期下去就会形成前列腺炎。
02、降低性趣
长期禁欲还会导致孕育器官“懒散不工作”，影响到孕育器官的润滑程度，致使孕育器官过早老化，从而引起性功能障碍。
那么男性该怎样合理“释放”呢?不妨从两点做起：
1、合理安排性生活频率
适龄期男性要保持规律稳定的性生活频率：二三十岁的男性，每周可进行3次左右性生活;三四十岁的男性性欲会有所下降，每周性生活次数不要超过两次;四五十岁的人群性欲下降明显，每月保持在5次左右即可。当然性生活的频率也不是绝对的，一切要以自身不感觉劳累为主。
2、适当自慰也是释放的一种方式
数据显示，超过9成的男性和超过7成的女性都有自慰行为，而自慰也属于人类标准性行为的一种方式。
自慰无害但也并不代表着无节制进行，任何事情过犹不及。适当自慰是释放的一种方式，而如果过度自慰则可能会给身体带来伤害。
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