痛风患者常常是难以戒酒,一来可能因为有酒精依赖,二来也可能因为酒精平常也对患者而言缓解压力。遇到这种情况该怎么办呢?尤其是春节即将到来,有些聚会的场合还是避不开喝酒。杜爱华开云电子平台给出的建议有这些:
设立休肝日:对于每天都有饮酒习惯的人,可以先为了减轻肝脏负担,设立不饮酒日,以保护肝脏。
必须饮酒场合饮酒要适量:对于必要场合的饮酒,在痛风间歇期限制饮用含酒精饮料,尤其是啤酒、黄酒和白酒;总体饮酒量男性不超过2个酒精单位/天,女性不超过1个酒精单位/天,根据世卫组织,每一“酒精单位”含有十克纯酒精;如果可以的话,建议适量喝红酒,但也不应超过100ml。
急性期不建议饮用任何酒:急性痛风性关节炎发作期,药物尚未完全控制的痛风、痛风石及慢性痛风性关节炎患者,应该避免酒精的摄入,以免因为酒精导致疼痛加剧、疼痛时间变长和疼痛不被控制;同时急性期相关药物也不能和酒精一同服用,会出现不良反应。
饮酒要拒绝美酒搭美食:虽然我们认为痛风患者为保持营养均衡可以不用严格控制嘌呤,而只用每日控制嘌呤总摄入量在200mg以内,但是在喝酒时如果搭配烤肉、火锅、内脏、海鲜、腊货等,那么痛风的危险度就会飙升。
饮酒后要注意休息:饮酒的同时要多喝水,在酒后要注意休息,不要酒后“发浪”或者“发酒疯”,要注意保护好关节,避免通宵玩乐,同时避免酒后关节受凉,保护好关节,让痛风发作的可能性变小。
其实,对于痛风患者而言,以上建议也只是对有喝酒习惯的人退而求其次的规劝,而不是说在这个程度下喝酒就对健康没有危害。对痛风患者而言,为了避免尿酸升高诱发痛风发作,还是尽量拒绝饮酒。