让我们回顾一下一个简单的事实：即使是一口能产生尿酸的食物也只能使血尿酸水平降低10-18%。瘦肉精(或蛋白质)是生活中不可缺少的载体。降低尿酸的目的是为了健康生活，在满足生活需要的前提下，应限制嘌呤饮食。
蛋白质的生化描述：蛋白质是生命活动重要的载体，也是功能的执行者。如果不吃瘦肉(包括天上飞的、地下跑的、水里游的)，你的身体就玩不好。
如果我们的血尿酸只是稍高一些，我们可以控制一点点饮食在正常范围内，我们可以考虑不吃药。
但在大多数痛风患者中，血液中的尿酸水平并不是由饮食控制的。此时，应选择适当的药物降低血尿酸。该药的合理用量应满足三个要求：
1吃你维持身体所需的食物(包括优质蛋白质：瘦肉精)。
2血尿酸维持在合理范围内。
3很小。
血尿酸得到控制，痛风发作的概率小，急性期服用秋水仙碱、激素、非甾体类抗炎药。看说明书。如果你能用它，你不要一辈子都用它。
只要饮食适度，如每天脂肪少于50克，肉类不超过120克，就可以在痛风患者的食谱中加入含有相同量嘌呤的食物。煮熟后，它会溶入汤中，包括香菇汤、肉汤、鱼汤，然后吃香菇、肉、鱼，这样可以减少嘌呤的摄入。但是动物内脏，沙丁鱼，凤尾鱼，肉末，肉汁，肉汤和其他高嘌呤的食物仍然不被推荐。
切记饮食要适量，吃肉要科学合理，观察各种食物对血尿酸的影响，做出选择，做出选择。
