风湿性关节炎没有完全根除的方法,日常如何护理就需要我们细心对待,对于风湿性关节炎给大家介绍几点护理措施,可以帮大家减少风湿病关节炎的损害。
1、选择向阳、通风的居住环境:既然风湿病是由风寒湿引起的,一个向阳、通风、干燥的环境将会是它的天敌。保持着室内空气的流畅性,勤劳的晒洗衣服被褥等,风湿病发生的几率会大大降低。
2、晚上温水洗脚:晚上睡觉前用40度左右热水泡脚后再上床睡觉,每天用浸泡至脚踝的温水量泡脚五到十分钟,不仅可以促进血液循环,还能温煦机体、提升阳气。
3、饮食禁忌:日常生活中少吃生冷、辛辣、油腻的食物,饮食搭配要均衡。
4、保持良好的心态:良好的心态是一切kaiyun全站网页版登陆的良药,因此要不激进不冒进,保持情绪的平稳。
5、做适度的锻炼:身体机能不进则退,要每周要保持一定的运动量,做适当的锻炼,才能提高免疫力,增强抗病能力。