不孕不育的5款食疗方是什么
不孕不育吃什么
富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。
富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。
富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
接下来，还有治疗不孕不育的食疗方哦。
不孕不育的食疗方
牛鞭汤
配料：牛鞭一付，选用带睾丸者更佳，加胡桃肉50克，黄精15克，枸杞子15克，淫羊霍10克，元肉10克，红枣6枚。
煲好汤后下调味，即可饮汤食肉。此方供男性者食用。
主要功能：功能补肾壮阳、生精、提高性功能。
当归紫河车汤
配料：当归10克，核桃肉30克，元肉10克，黑芝麻15克，红枣6枚，紫河车15克，猪瘦肉或乌鸡肉150克。煎服，汤成后再下阿胶15克烊化，饮汤食肉。
主要功能：养血补虚，滋阴助孕。
附杞蒸牛鞭
配料：附片6克，怀山药20克，枸杞子15克，党参10克，牛鞭2条400克，荔枝肉6克，桂圆肉6克，红枣10枚。
主要功能：补肾添精，益肝健脾。也就是说对补肾和肝的作用是非常大的。对于调整月经的失调和婚后不孕的病症都有很好的治果。
海参水鱼煲
配料：海参50克，黑木耳50克，杞子20克，水鱼一只重约300克，巴戟肉20克。
主要功能就是：滋养肝肾，填精益髓。对于治疗肝肾不足或者是女子月经失调及不孕、不育都有很好的。5。仙人粥
配料：何首乌30~60克，红枣5~9枚，粳米100克。
主要功能：健脾和胃，和胃养阴。对于女性不孕不育的发生都有很好的。
小编所推荐的治疗不孕不育的食疗方仅供参考，患了该病应到正规医院接受治疗哦。
哪些不良习惯会引发不孕不育
不孕不育患者越来越多，与现在们的生活方式有着很大的关系，如夜生活的增多，性生活不节制不卫生等等平时一些不良的生活习惯会导致不孕的发生。下面我们就来具体说说，哪些不良习惯会引发不孕不育？
1）过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。
2）营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
3）精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
4）过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
身体缺锌可致男女不孕不育
不孕不育原因是什么？人体必需的常量金属元素有钙（钙食品）、钾、钠、镁4种，必需的微量金属元素有铁（铁食品）、锌、铜、锰等11种。这些元素对人体都有极其重要的作用，它们在人体中都应有一定的含量，过多或过少都会引起病症。身体缺锌或可导致男女不孕不育。
人体内需要多种金属元素，这些金属元素与生命的关系十分密切。近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。
锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子数减少，甚至无精子。由此，身体严重缺锌者，导致不孕不育症发生的概率很高。
