现代人许多男人忙于工作，忽视了自己身体的健康，男人的不育率也在逐年上升，许多男人也许不清楚自己不育症的原因，也不知道如何提高自己的备孕成功率，那么，怎样提高男性的精子活力呢？
怎样提高男性的活力呢？
1、补充锌：对我们来说，锌是人体必需的元素。在雄性生殖内发现锌元素，参与精子生成、成熟和获取过程。锌的缺乏会导致男性精子数量减少，活力下降，导致男性不孕。
锌能促进性激素分泌，增强肾阳气，是男性生殖发育的重要元素，使细胞活跃，充满能量。能直接提高男性的精子生成能力，并能促进精子活动性。养肾的同时也可以达到补阳的目的。
不孕和精子质量有关吗？
至于精液质量与男性生儿育女是否相关，“两者之间的确有联系，精液质量如何？由精子的理化指标、精子活度、精子形态等三个方面进行分析。
精液的理化指标：主要是PH值，凝固时间，液化时间，精子密度等。
精子的活力：受精一定要经过“万里长征”才行。精液只要移动大约60cm的距离就可以完成很长一段时间。所以如果精子的活动性降低，就容易对受精过程产生影响，怀孕的机率就会降低。适当服用一些药物，这些病症能增强精子活力。有营养的药物和食物，如肉碱，养生精等。
精子形态：精子在畸形状态下，精子头部异常的话，会影响顶体酶，进而影响受精过程。
注：“精子各项指标正常，并不意味着培养能力完全正常，需要结合其他相关因素如女性等进行综合判断”。
为何男人会不孕？和精子质量有关吗？如正常男性，一般在青春期发育成熟后，除了先天因素外，平时注意卫生、清洁，不会对生育有任何影响，后天性男性不育症，可能是自己的生理健康问题，这与平时的习惯是分不开的。
