吃什么会导致不孕不育症呢
专家说，现今社会很多女性追求骨感美，长时间的吃素或者不吃东西会导致营养不良，这样的话月经就会不正常，卵子的活力也会下降，从而导致难以受孕，特别是超过三十岁的女性朋友，本来身体的机能就下降了，再加上饮食不正常，就很难怀孕。
专家还指出，过于辛辣刺激的食物同样会导致女性月经不调以及卵泡发育不良，过度的饮用可乐、咖啡、浓茶也会对生育有影响；对于男性来说，长期的抽烟，喝酒等会导致精子质量不好，性欲减退，此外鱼翅中由于汞含量过高，会导致男性不育，因此，嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。
烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
如何用艾灸治疗不孕不育
结婚生子就像是一件自然现象一样，也是一件很幸福的事情。但是很多人却没有一个十分幸福的家庭，因为患上了不孕不育的症状。从而也会引起很大的家庭纠纷等等，其实随着社会的发达，不孕不育已经可以完全，圆了很多想要孩子的夫妇们的梦想，艾灸治疗就是其中的一种治疗方法，那么我们就看一下如何用艾灸治疗不孕不育的。
1、关元穴:又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。主治kaiyun全站网页版登陆为:泌尿、kaiyun全站网页版登陆，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿。
2、气海穴:〖取穴方法〗在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。主治:月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力、妇科病、腰痛等。
3、子宫穴:(标准定位)在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。(主治病症)子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症等。
4、三阴交穴:〖取穴方法〗位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。〖主治kaiyun全站网页版登陆〗肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。
5、八髎穴:位置:骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称"八穴"。主治:腰骶部kaiyun全站网页版登陆、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。
6、足三里:(标准定位)小腿前外侧，当犊鼻(膝盖)下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。主治:足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
以后就是采用穴位定位的方法，艾灸治疗不孕不育的方法，科学的穴位才能帮助年轻的夫妇们不孕不育，我们都知道导致不孕不育的原因有很多，所以在治疗之前，首先要明确自己是因为什么原因而患上了不孕不育。然后再对症下药，希望每一个患者能够早日康复，早日有自己的一个宝宝。
不孕不育的预防措施有哪些
不孕不育症几经融入了现在社会，这种病使，原本幸福美满的家庭出现了，严重的家庭和睦问题，所以我们大家在平时就要，积极的预防不孕不育症的发生，那么不孕不育该怎么预防呢？下面给大家讲解一些，不孕不育的预防措施。
女性的预防：
1、避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。
2、重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之，先天性畸形或生理上异常。
3、良好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况，选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。
4、把握排卵期，在排卵期间（包括排卵时及，其前后的一两天这段时间）性交，能增加受孕的机会。排卵在下次，月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。（妇女在排卵前期，基础体温较低，在36。4-36。6℃之间，排卵后体温上升0。3-0。5℃，直到月经来潮前下降。）亦可同用，LH试纸探测排卵时间。
男性的预防：
1、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有，不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
2、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害，男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播kaiyun全站网页版登陆等。
3、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照，操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，好能够脱离，此类工作半年后再生育。
4、改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响您的性欲；另外还要注意，避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服，要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
5、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度，要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使，睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
6、改掉不良的生活习惯，增强体质患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。
