好的睡眠对人的身体健康有很大的作用，因为睡眠是在身体的修复期，如果长时间睡眠不好，势必会影响我们的身体健康，那么对于睡眠来说，什么样的睡眠姿势才利于生殖健康？
这样睡觉才是健康的！
1、成人，特别是男性，建议仰卧
对男人而言，无论左、右卧位，都会使阴囊处于两股间，使局部温度升高，不利于精子增殖和发育。也会引起睾丸扭转。
所以对男性而言，仰卧或许是一个更好的选择。与此同时，男人们较好能自然地分开双腿，让阴囊和阴茎有足够的活动空间散热。
2、年长者可选择仰卧或右卧
一些老年人，特别是肥胖的老年人，在仰卧睡时容易出现打鼾，而严重打鼾时，打鼾和鼻息声会影响自己的肺部气体交换而产生低氧血症。
用左边卧位睡觉，不但会使人的左边肢体受压，胃排空减慢，而且会使胸腔内的心脏承受的压力增加，对心脏的排血不利。
所以老人在睡觉时，可以选择仰卧位和右卧位。
男女性的睡眠姿势对生育的影响有哪些？关于健康的睡眠姿势是什么？的讲解就到这里了，看过这篇文章后，相信大家对于睡姿与生育之间的相互影响，也都有了一定的了解，所以在睡姿上一定要注意，祝大家身体健康，生活顺利！
