肥胖症是否影响男性生育？许多人可能会认为肥胖与生育能力无关，其实肥胖是导致生育力下降的原因，而肥胖是导致男性生育力下降或不孕的重要因素之一！那么由肥胖导致的不孕不育该怎么办呢？
1、调节饮食适当调整饮食结构，形成合理膳食。不要吃垃圾食品和过量食物。
2、积极运动。消费3500千卡热量等于一斤减重。可采用机械训练，如规定距离匀速跑(1500-3000米)，网球，羽毛球，健身操，游泳等。
3、营养素平衡保证正常的饮水量，以凉白开作为补充，不能喝任何含糖饮料。不然就会损害健康。通常每周减掉1斤是比较正常的。
4、多饮水。保证喝水量，补水以凉白开为佳，不能喝任何含糖饮料。
5、增加蛋白比重。假定在大型饮食结构中，女性的蛋白质摄入量为15%，男性则为25%。平常多吃些含高蛋白的食物，也可以在运动前后吃些蛋白粉。
这是关于肥胖影响男性生育怎么办的解答。肥胖症造成男性不育的详细分析全部科普内容，希望对大家有所帮助。
昆明和万家妇产医院提醒：肥胖症不仅仅对生育有影响，对身体各个方面都有影响，所以一定要注意科学减肥哦。
