双管齐下减少不孕不育
如何减少不孕不育的几率快速怀孕,男性和女性分别要注意一下四个方面的问题:
一、男方
1、积极参加体育锻炼,经常坚持日常活动,培养自己广泛的兴趣爱好,做到劳逸结合,适当缓解紧张的情绪。
2、尽量避免不良生活习惯,拥有一个健康合理的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
3、需自我心理调节,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些可以抒发自我感情的事情,比如:阅读喜欢的书籍、参加集体活动等。
4、得到家庭关心,家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。夫妻之间极力配合,迎合自己的需要。
二、女方
1、心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑。要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。
2、注意自我保护,减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。
3、增加营养,加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
4、平时宜节欲,避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子,对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久,否则精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房,以增加受孕机会。
女性不孕不育原因分为哪几类
不孕不育也是分类的,知道不同的分类才能更好的采取措施预防不孕不育。你知道这些分类有哪些吗?
不孕不育就是生活中一种常见的生殖保健kaiyun全站网页版登陆,一旦患病,不管是男性还是女性,kaiyun全站网页版登陆的危害都很大,甚至有时该kaiyun全站网页版登陆对女性的影响更大。所以我们就来具体了解下女性不孕不育原因,主要有以下几点分类:
女性不孕不育原因第一类:排卵功能障碍:主要的表现就是月经周期中无排卵,或虽然有排卵,但排卵后黄体功能不健全。
女性不孕不育原因第二类:官因素:常见的就是先天性发育异常或后天性官病变,阻碍外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能,妨碍精子与卵子相遇,导致不孕。
女性不孕不育原因第三类:免疫学因素:该因素是指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体,引起精子互相凝集,丧失活力或死亡,导致不孕或不育。此外,部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质,可阻碍精子穿透卵子受精,亦可引起不孕。
女性不孕不育原因第四类:其它因素:如性生活失调、性知识缺乏、全身系统性kaiyun全站网页版登陆及不明原因等引起的不孕约占不孕症病因的1/3左右。
面对女性不孕不育原因,上述介绍的一些分类,给女性朋友进行了简单的介绍,希望这些能帮只女性朋友更加的呵护自己的身体健康,采取措施远离kaiyun全站网页版登陆的困扰。
认清不孕不育临床症状表现尤为重要
女性不孕:常见一些妇科kaiyun全站网页版登陆并发不孕症,如月经周期絮乱,经期延长,停经痛经等,常见于黄体功能不全及子宫内膜炎症。另外,子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等kaiyun全站网页版登陆存在时可出现行经腹痛。月经前后诸症:少数妇女月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、“经前面部痤疮”、“经行风疹块”、“经行抑郁或烦躁”等一系列症状,常因内分泌失调而黄体功能不正常引起,常可导致不孕。
男性不育:多于以性成熟障碍为主,主要表现为睾丸先天性异常、内分泌失调和染色体异常等先天性kaiyun全站网页版登陆、性功能障碍、生殖管道感染等kaiyun全站网页版登陆所致。
通过以上分别对男女性不孕不育症的讲解,相信您已经有了更加清楚的了解,认识到这些能够帮助您较好的预防不孕不育,提高生活的质量,此外,如果有上述症状,建议您要及时就医,及早治疗,才能缩短病程,早日康复。