不孕不育与肥胖有关
俗话说一胖毁所有，肥胖不仅影响形象，而且对生殖能力带来不同程度伤害，甚至引起不孕不育，这并不是危言耸听，可以来看一看肥胖是如何影响生育的。
肥胖会引起不孕不育吗？
1、肥胖影响卵泡发育
女性太肥胖的话会导致卵泡成熟发生障碍，降低卵泡受精率。因为胚胎发育来源于卵泡，卵泡质量直接决定胚胎质量。肥胖女性即使怀孕后早期流产的发生率高，这主要和卵泡和胚胎质量差有关。
2、影响子宫内膜的环境
在子宫内膜中含有各种细胞因子，细胞因子能调节子宫内膜种植。女性太肥胖的话会因为各种不良机制，影响子宫内膜细胞因子表达。所以不好的子宫内环境或受到损害的内膜容受性会降低女性生育能力，同时也会阻碍受精卵着床，导致女性自然流产。
3、易引起多囊卵巢综合症
大部分多囊卵巢综合症伴有身体肥胖或超重，多囊卵巢综合症的肥胖女性自然受孕的几率低，因为她们常常伴有排卵不规律或无排卵，终影响其生育能力。
4、影响内分泌环境
女性体内性激素调节系统维持卵泡发育和排卵，同时也影响子宫内膜正常发育和脱落。肥胖的话会打破此平衡状态。当体内有太多脂肪组织时可干扰性激素分泌以及生物活性，扰乱生殖内分泌稳定性，终影响生育能力。
5、影响性功能
经过研究发现，一般肥胖的人性生活频率比正常体重的人低很多。大部分肥胖且伴有糖尿病的男性患有勃起功能障碍，这主要和血流动力以及血管健康有关。血流运行不通畅，再加上血管狭窄或堵塞，不能为阴茎提供充足血液，从而影响阴茎勃起功能。
温馨提示
没想到肥胖居然会引起不孕不育，必须控制好体重。合理安排一日三餐，避免吃高热量和高脂肪食物，多吃含膳食纤维的粗粮蔬菜或水果，多喝水，维持大便通畅。多参加体育锻炼来分解多余脂肪。保证规律作息，避免熬夜。保持积极乐观心态，学会调节好情绪。不管男性还是女性都要把体重控制在标准范围之内，避免有暴饮暴食的坏习惯。备孕前三个月要调理好身体，补充叶酸，努力提高精子或卵子质量，这样才能达到优生优育，拥有健康可爱的宝宝。
不孕不育的误区有哪些
现在很多80后和90后已经进入不孕不育行列，这主要和不良的生活习惯以及高污染环境有关。也有很多夫妇对不孕不育存在着很大误区，而导致一直备孕不成功。
不孕不育的误区有哪些？
1、月经不调说明生育有问题
部分人认为月经不规律就说明生育有问题，其实不然。月经不规律的人只是难以推算排卵期，受孕几率低，但并不代表着不能生育。但若是因为子宫内膜异位症等kaiyun全站网页版登陆引起的月经不调，需积极治疗，以免影响不孕。
2、多囊和子宫内膜异位症就是不孕
部分女性认为患有子宫内膜异位症或多囊卵巢综合症就代表着终生无法自然怀孕，其实这是错误认知。很多患者只要积极配合开云电子平台治疗，调整好饮食，多锻炼身体，就能有望自然怀孕。
3、有性生活没怀孕就是不孕症
部分夫妇备孕半年，期间没有采取任何避孕措施，但仍然没有怀孕，就是不孕不育，其实这是错误认知。正常情况下备孕一年没有怀孕，才被称为不孕不育。只要及时去医院做检查，适当的增加性生活次数，自然怀孕的几率就会有所升高。
4、生育问题会遗传
有些遗传性kaiyun全站网页版登陆确实会引起不孕不育，但迄今为止，不孕不育是否会遗传给下一代还没有得到充足证据。但若母亲难以怀孕，那子女也有可能遇到此类麻烦。
5、轻信所谓的偏方
一直怀不上孩子，就认为自己患有不孕症，寻找各种偏方或秘方，结果使得生理系统发生紊乱，怀孕变得更加困难。只要备孕一年以上仍然没有怀孕，必须选择正规医院，夫妻双方共同去医院做检查。
6、不怀孕是女性的事
在传统思想认为，只要不怀孕一定是女性的问题。其实怀孕是男女双方共同的事，很多不孕不育夫妇中无精症或弱精症占了很大比例。因此夫妻双方要共同检查才能找出其原因。
温馨提示
23岁到28岁是女性佳的生育年龄，30岁之后女性的生育能力会有所下降，特别是35岁已经是高龄产妇。高龄产妇易出现妊娠期高血压、糖尿病或染色体异常胎儿等风险。对于不孕不育不能走进以上误区，把握好佳的生育年龄段，多学习备孕相关常识。备孕前三个月夫妻双方共同去医院做检查，如实告诉开云电子平台家庭遗传史，若患有性传播kaiyun全站网页版登陆以及妇科kaiyun全站网页版登陆等需积极治疗，以免影响胎儿发育。
改善不孕不育保健食疗方法
1、少吃或不吃咖啡和酒，因为咖啡因和酒精都影响卵子的活力，造成不孕的发生，准备要宝宝的女性，好是要远离咖啡和酒，这些都是造成不孕不育的危害。
2、很多女性盲目减肥节食对怀孕也是大大不利的。要吃适宜的脂肪含量高的食物（如动物内脏：猪心、猪肾等）、海鲜类（如虾、蟹、贝壳等）。虽然这些食物富含胆固醇，但是能提高体内性激素的含量，提高怀孕的几率。
3、摄入适量的含性激素的食物，如雪蛤、蜂王浆、牛鞭等富含天然雌激素，这些食物有提高女性的生殖能力，多吃对不孕不孕患者是十分有效的。
4、平时要多吃温补的食物，其中海参是补肾益气的圣品，多吃的话可以起到补肾、调节内分泌的效果，是很不错的选择。还有核桃、腰果等也是有补肾的功能，平时可以当成零食来吃。
5、维生素e是调节生育的维生素。与女性的生育密切相关的。不孕症患者平时要多吃富含维生素e的食物。蔬菜、瓜果、维生素e的含量是很高的。土豆、番薯含量也很丰富，建议可以多吃。
6、补充足量的蛋白质。都知道对生育至关重要作用的是氨基酸，体内的激素、卵子的成分很多都有氨基酸，氨基酸来源于蛋白质，如果摄入蛋白质不足也能导致体内激素分泌不足。平时多吃高蛋白食物，比如新鲜的鱼类、蛋类等含蛋白质含量比较高，牛奶、大豆也要多吃。平时可以多吃猪骨淮山汤。猪骨能改善血液循环的功能和生育功能，提高受孕率。淮山有补气运血的功能，对补肾补血有很不错的功能。建议不孕不育女性平时可以多喝。
