当今女性患不孕症的人数越来越多，其实现代女性的营养状况各方面都比以前强了很多，可为什么怀孕率反而下降了很多？引起妇女不孕的原因是什么？怎样才能避免？
一、坚持运动
锻炼是细水长流的功课，长时间坐姿可导致淋巴或血性栓塞，使输卵管不通畅。因此专家建议，计划怀孕的妇女应该每天进行30分钟左右的锻炼。
第二、不吃全素。
已有实验证明，素食也影响女性的排卵。相关研究人员把参与试验的妇女分成两组，一组除了吃少量的奶酪和牛奶之外，其余都是素食；另一组则是正常饮食。研究人员在六个星期之后发现，两个小组的体重下降幅度相同，但78%的食用全素的妇女有停止排卵的生理现象，并且几乎所有的受试者的月经周期都比正常时间短。在正餐组，67%的妇女排卵正常，月经周期没有改变。
三、不轻易减肥
临床上发现，体重与妇女的孕力有关，过重或过轻的人都不易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会引起脑垂体促滤泡素和促黄体素不足，使卵泡产生减少，从而引发慢性不排卵和不孕；而体重过高则会引起雄性激素增加，引起多囊卵巢症和多毛现象，进而引起不排卵和不孕。
