俗话说得好：“食补不如觉补”，拥有充足的睡眠对养生起着非常重要的作用。
可是有不少女同志到了晚上却习惯性地熬夜，用来追剧，聊天，反正是不想睡觉。
对女性来说，如果经常熬夜不仅会对皮肤造成不良的伤害，而且是影响生育能力的主要因素。
由于从晚上11点到第二天凌晨2点是人体各脏腑调养的重要时段，如果此时仍处于熬夜状态，则会使各脏腑继续处于超负荷运转的状态，其中卵巢、子宫也同样受损。
而且众所周知，子宫是孕育生命的重要器官，但如果子宫功能紊乱，则会使子宫不能正常分泌卵泡或使卵子质量下降，因此熬夜容易使女性出现不育等不良症状。
此外，经常熬夜还会使女性的内分泌系统发生不良的紊乱，还会使女性体内的孕激素分泌失调，对女性的经期也会产生许多不利的影响，这些因素是导致女性无法正常分泌卵子的主要原因，因此也就无法为怀孕做好准备。
此外，对于女性来说，经常熬夜还会抑制身体分泌褪黑素，所以很容易对乳腺造成不良损害。因此说，想要更好的“好孕”妇女一定不要经常熬夜。
